Как восстановить фигуру после родов и быстро вернуть дородовую форму

В период беременности будущая мама быстро набирает вес - может до 15 кг, может и больше. У одних мам лишние кило уходят в процессе родов (особенно - долгих и тяжелых), у других похудеть после родов сложно. Чтобы вернуть фигуру после родов и подтянуть мышцы, обычные диеты не подходят, а нагрузка

Как похудеть – 10 советов диетолога

Независимо от времени года, рода деятельности или возраста, каждая женщина хотя бы несколько раз задумывается о том, как похудеть – 10 советов диетолога помогут найти ответ на этот вопрос, и скорректировать свой образ жизни должным образом. Не смотря на то, что с каждым годом специалисты изобретают сотни различных методик, диет

Как похудеть без вреда для здоровья (правила, диеты, меню, упражнения, советы)

Как только приближается лето и начинается сезон открытой, легкой одежды, многие задаются актуальным вопросом: как похудеть без вреда для здоровья, и какие существуют правила, диеты, меню, упражнения и советы. Также необходимо учитывать и тот факт, что проблема с избыточным весом не является лишь внешним, эстетическим недостатком. Обратившись к специалистам, вы

Эффективная кефирная диета на 7 дней (рецепт, меню, результат)

Периодически любая женщина оказывается перед необходимостью срочно сбросить несколько килограмм всего за пару дней – например, чтобы без проблем влезть в вечернее платье на празднике. Диетологи спорят о реальной пользе столь быстрого похудения, однако способы моментально сбросить вес существуют. Кефирная диета для похудения за неделю – один из популярных среди

Грейпфрутовая диета. Сколько можно сбросить?

Многим людям, которые подумывают о том, чтобы похудеть к лету, на ум приходит грейпфрутовая диета. Сколько можно сбросить и как правильно соблюдать режим, мы и рассмотрим в нашем материале.Само происхождение грейпфрута до сих пор до конца не изучено, но вот о его полезных свойствах и содержании многих витаминов и веществ,

Яично-грейпфрутовая диета (меню)

Диеты, основанные на употреблении в пищу только какого-то одного продукта на протяжении нескольких дней, давно пользуются успехом у женщин. Чтобы быстро сбросить несколько кило, рекомендуется есть только яблоки, только гречку или только творог… Существует и другая – яично-грейпфрутовая диета. Она отлично помогает расщеплять и сжигать жиры. Причем каждая женщина может

Арбузная диета против лишнего веса

Сейчас все большее количество людей хотят сбросить вес, уменьшиться в объемах, короче говоря, похудеть. А список тех, кто доволен своей фигурой, значительно меньше. Любители вкусно покушать не в состоянии отказаться от сладкого, но очень хотят избавиться от лишних килограмм, которые мало того, что не радуют, так еще и огорчают их

Полезные свойства перепелиных яиц

О пользе перепелиных яиц знают все, кроме того, о ней знали еще много лет назад. Ученые выяснили, что упоминание об этих яйцах было еще в древнеегипетских артефактах, а также в секретах народной медицины Китая. В одно время японцев очень заинтересовали перепелиные яйца, которые были привезены из соседнего Китая, где о

Приводим фигуру в порядок после родов

В этой статье постараемся максимально рассказать о том, как можно привести фигуру в порядок после родов и какие методы наиболее действенны при восстановлении фигуры. Практически каждая женщина не только после родов, но и во время беременности задумывается о том, что фигура понесет определенные изменения.Не смотря на предстоящую радость материнства, положительные

Восстановление фигуры после родов

Пожалуй, трудно найти женщину, которая после родов будет довольна своей изменившейся фигурой. У многих появляются лишние килограммы, помимо этого женщины переживают по поводу появившегося живота и груди, потерявшей былую упругость. У кого-то появляются проблемы с волосами или зубами. Ошибочно думать, что сосредоточившись только на избавлении от живота или лишних килограммов,