Методы борьбы со стрессом. Как снять нервное напряжение

Вряд ли найдется человек, который не испытывал стресс. Одним повезло больше – вывести из равновесия таких людей очень трудно, они спокойны и уравновешены – стрессоустойчивы. Другим же повезло меньше - любое отхождение от привычного, будь то не вовремя звонящий телефон, пробки, проблемы на работе – и человек уже испытывает стресс.

Пять секретов счастливого брака: или как перевоспитать мужа!

Помните прекрасную принцессу Фиону из сказки о Шреке? Да-да, ту самую, которая  днём была красавицей, а по ночам превращалась в ужасного зелёного тролля. Вот и многие из наших мужчин до свадьбы кажутся нам идеальными, а после свадьбы с ними начинаются проблемы… конечно, в чудовищ они не превращаются, но своей избалованностью,

Как легче всего пережить стресс?

Простым языком о том, как победить стресс и практические советы о том, что для этого делать.Стресс – это наш постоянный спутник по жизни. Странным такое утверждение покажется только тем, кто считает, что стресс происходит от отрицательных эмоций, а если никаких переживаний нет, то и стресс не возникнет, но это не

Как заснуть, когда мучает бессонница?

В наше время качество сна заметно ухудшилось. Почему же людям так трудно погружаться в царство Морфея? Давайте сравним образ жизни раньше и сейчас. До наступления века информационных технологий люди проводили больше времени на улице, работали в полях, общались с природой и никуда не спешили. Новая информация к ним поступала очень

Ключевые признаки измены жены мужу – разоблачение!

признаки женской измены

Причин, по которым изменяют мужчины и женщины, на самом деле множество. Сюда можно отнести и жажду приключений или разнообразия, скуку, проблемы, межличностные конфликты, месть, ревность и многое другое.  Кто больше всего склонен к неверности – мужчина или женщина? Психологи утверждают, что представители обоих полов изменяют в равной степени, вот только

Как отучить ребенка капризничать в магазине

Когда ваш ребенок начинает капризничать, вы хватаетесь за голову и не знаете, как скорее угомонить ревущее дитя. В такие моменты зачастую подключаются и окружающие, которые пытаются вас научить вести себя с ребенком хорошо. От этого вы злитесь вдвойне, а ребенок кричит пуще прежнего. Неудивительно, что после парочки таких концертов вам

Женщина и подруги. Секреты взаимоотношений

взаимоотношения подруг

Жизнь без дружбы невозможна. Многие не верят в женскую дружбу и говорят, что существует только мужская. Дружба мужчин напоминает чем-то перетягивание каната – кто сколько заработал и чего добился, какая семья и сколько раз в год путешествия. В общении двух мужчин зачастую присутствуют голые факты, четкие вопросы и ответы, иногда

Молодая семья и родственники. Как удержаться на плаву

Молодая семья и родственники

Как только образуется молодая семья, она сразу же попадает под влияние многочисленных родственников. Мамы, папы, бабушки, прочие родственники – все хотят дать совет и оказаться нужными. Их желание можно понять – родным людям хочется поделиться своим опытом и научить молодых жизни, которая доставит счастье (на их взгляд) супругам.Но зачастую такие

Как научить ребенка постоять за себя

научить ребенка постоять за себя

Тема самозащиты – одна из самых животрепещущих и сложных. В маленьком возрасте формируется характер и привычки, ребенок учится жить в социуме и впервые сталкивается с проблемами. О том, как научить ребенка постоять за себя, больше переживают отцы. Если отец в детстве мог дать отпор, он уверен, что его сын вырастет

Детская ложь: причины детской лжи и как бороться с детской ложью

причины детской лжи

Кто не сталкивался с детской ложью? Некоторые родители хвастаются, что их дети кристально честны, однако такого не бывает. Все дети рано или поздно пытаются воспользоваться обманом. Причем детская ложь обычно ничем не замаскирована и родители могут ребенка с легкостью раскусить. Это позже он научится прятать свою ложь и манипулировать. Первая