Как в домашних условиях накачать пресс девушке?

Расплывающаяся фигура, нечеткие контуры, дряблые как холодец мышцы и апельсиновая корка – это не красит ни одну девушку, а у мужчин и подавно вызывает отвращение. Поэтому девушки (которым не лень заботиться о себе) делают все, чтобы «высушить» фигуру, добиться соблазнительного рельефа и накачать пресс так, чтобы животик казался плоским, гладким