Введение прикорма по правилам (таблица прикорма)

правила введения прикорма

Новорожденный ребенок так привык к грудному молоку, что настоящая взрослая еда становится для него чем-то необычным. Поэтому, чтобы не навредить ему, следует вводить прикорм очень аккуратно. Прикорм – это не добавка, а полноценная еда, которая постепенно отучает малыша от маминой груди. Введение прикорма по правилам – это то, что обезопасит вашего малыша от аллергий, несварения желудка или кишечника. К нему относится как грубая пища, так и кефир. Но врачи за границей считают, что прикорм – это исключительно грубая еда.

Возраст введения прикорма

Не стоит вмешиваться в процесс кормления грудью и вводить прикорм очень рано, пока он еще не нужен вашему малышу. Сроки введения прикорма – не жесткие. Вы можете начать прикармливать кроху даже в 4 месяца. Но на это нужны строгие показания педиатра. Обычно к ним относится нехватка молока, его низкая питательность или недобор веса у ребенка. Ребенок-аллергик особенно уязвим для новой еды. Будьте аккуратны и вводите еду очень осторожно.

К 6 месяцам совершенствуется система пищеварения, а также иммунные функции, появляются полезные бактерии в кишечнике, а значит, наступает время прикорма. К тому же появляются первые молочные зубки.

Правила введения прикорма гласят, что раннее введение новой еды вредно. Почему?

1. Малыш станет меньше сосать грудь и тем самым сократит выработку грудного молока. А оно не заменяется продуктами питания. Еще так вы лишаете малыша естественной защиты.
2. Новая еда может вызвать сильную аллергию в возрасте раньше 6 месяцев.
3. Иммунная система еще не налажена, поэтому ребенок может быть инфицирован через некачественные продукты.

Продукты питания, подходящие для прикорма

1. Сроки введения прикорма – 3-4 месяца, если это сок из фруктов. Он не считается прикормом и легко воздействует на кишечник. В первую очередь давайте сок из яблок. Затем подойдет сок из груш, персиков, слив или абрикосов. Последние помогут избавиться от запоров малышу-искусственнику. Позже можно выжимать соки из вишни или черной смородины через марлю. Но непременно разбавляйте их водой, чтобы они не были слишком концентрированными. Остальные соки давайте после полугода.
2. После соков перейдите на пюре из тех же фруктов и ягод (при условии, что не было проблем в виде аллергии). А далее можно переходить на овощные пюре. Сначала дайте малышу кабачковое, позже капусту брокколи. После этого вводите морковь, картофель и зеленый горошек. Новый продукт давайте не раньше, чем через неделю после введения предыдущего. И обязательно следите за реакцией. Малышу-аллергику можно давать сначала овощи и лишь затем фрукты.
3. Далее правила введения прикорма гласят, что нужно вводить каши. Учитывайте, что давать пока можно только каши без глютена (гречка, рис, кукуруза) и по чайной ложечке, увеличивая порцию каждую неделю. По прошествии 3 недель разрешается заменить одно кормление грудью на кашу. Позже переходите на манку, овсянку и перловку – то есть каши с глютеном.
4. Далее вводится не более 40 граммов творога. Такое количество не создаст белковой нагрузки на организм малыша.
5. С 8 месяцев начинайте вводить мясо. Причем его лучше покупать в баночках в отделах детского питания. Также разрешается детский кефир и коровье молоко для детей, например, «Агуша».
6. С 9 месяцев готовим мясо сами – варим и делаем паровые котлетки.
7. С 12 месяцев можно давать яичный желток.

Деткам-искусственникам рекомендуется вводить прикорм раньше на 2 недели положенного срока. Вы можете как сами готовить прикорм, так и покупать в баночках – пищевая ценность и польза остается одинаковой.

Таблица — Прикорм ребенка по месяцам (рекомендованный график ВОЗ):

Продукты6 мес.7 мес.8 мес.9 мес.10 мес.11-12 мес.
Овощное пюре, г120140150170180200
Зерновая каша, г120150180200200200
Растительное масло, мл13555
Фруктовое пюре, г606060178080
Мясо, г50607080
Желток1/41/41/2
Творог, г304050
Сухари, г3551010
Хлеб пшеничный, г55510
Сливочное масло, г1355
Рыба, г3050-60
Фруктовый сок, мл30506080-100
Кефир, мл3050100

 

Несколько советов родителям:

1. Прикорм вводится только на здоровый организм.
2. Начинать следует с половины чайной ложечки. При наличии аллергии (сыпь, боль в животе, жидкий стул) уменьшите до размера горошинки. Если все нормально – давайте целую чайную ложку. При положительных результатах через неделю вводим новый продукт.
3. До и после прививок (неделя до и неделя после), а также летом прикорм не вводится.
4. Если проблем с прикормом нет, продукты можно смешивать. Но постепенно. Для этого вам подойдет таблица введения прикорма.
5. По мере прорезывания зубов, переходите с жидкой пищи на пюре, затем на твердую пищу.
6. Давайте еду только с ложечки до основного кормления грудью.
7. Если вы не знаете, с чего начинать, вам поможет схема введения прикорма.

Постепенно прикорм вытеснит грудное вскармливание, но не спешите от него отказываться. Чем дольше вы кормите грудью, тем здоровее будет ваш малыш.

Доктор Комаровский — Когда вводить прикорм (видео):

Таблица введение прикорма по дням:

ДеньПродуктГраммыПримечание
1Кабачок (пюре)3Перед вторым утренним кормлением. После грудное молоко или смесь до насыщения. Пять граммов условно соответствуют емкости одной чайной ложки
210
320
440
5Кабачок (пюре) и растительное масло70
6120
7120
8Цветная капуста и кабачок (пюре) с растительным маслом3+117Готовьте два вида пюре. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
910+110
1020+100
1140+80
1270+50
13Цветная капуста (пюре) и растительное масло120Прикорм монокомпонентным пюре из цветной капусты
14120
15Кабачок или цветная капуста и брокколи (пюре) с растительным маслом3+117Готовьте два вида пюре. Одно из знакомого овоща, второе — из брокколи. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
1610+110
1720+100
1840+80
1970+50
20Брокколи (пюре) и растительное масло120Прикорм монокомпонентным пюре из брокколи
21120
ДеньПродуктГраммыПримечание
22Гречка (каша)3Перед вторым утренним кормлением. Существующий овощной прикорм переносится на обед
2310
2420
2540
2670
27Гречка (каша) и сливочное масло120
28150
29Рис и гречка (каша) со сливочным маслом3+147Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно
3010+140
3120+130
3240+110
3370+80
34120+30
35Рис (каша) и сливочное масло150Прикорм монокомпонентной рисовой кашей
36Кукуруза и рис/ гречка (каша) со сливочным маслом3+147Готовьте два вида каш. Одну из знакомой крупы, вторую — из кукурузной. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
3710+140
3820+130
3940+110
4070+80
41120+30
42Кукуруза (каша) и сливочное масло150Прикорм монокомпонентной кукурузной кашей
ДеньПродуктГраммыПримечание
43Тыква и знакомое овощное пюре с растительным маслом3 + 137Вводится в обед. На второй завтрак малыш кушает крупяную кашу
4410 +130
4520 + 110
4640 +100
4770 +70
48120 + 20
49Тыква (пюре) с растительным маслом140
ДеньПродуктГраммыПримечание
50Яблоко (пюре)3Вводится перед вторым завтраком. После этого малыш кушает кашу по возрастной норме, а на обед — овощное пюре
518
5216
5325
5450
5560
ДеньПродуктГраммыПримечание
56Пшено и знакомая крупа (каша) со сливочным маслом3 + 147Вводится на завтрак. Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно. Дополнительно на завтрак ребенок кушает яблочное пюре
5710 +140
5820 + 130
5940 +110
6070 +80
61120 + 30
62Пшено (каша) со сливочным маслом150
ДеньПродуктГраммыПримечание
63Кролик (мясное пюре)3Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре
648
6516
6620
6730
6840
6950
ДеньПродуктГраммыПримечание
70Чернослив и яблоко (пюре)3 +57Вводится на завтрак в дополнение к каше и знакомому фруктовому пюре. Может смешиваться с яблоком или подаваться отдельно. Овощное пюре малыш продолжает кушать на обед, к нему добавляют мясное пюре
718 +52
7216 +44
7325 + 35
7435 +25
7450 +10
7660
ДеньПродуктГраммыПримечание
77Индейка и кролик (мясное пюре)3 +47Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре
788+42
7915+25
8020+30
8130+20
8240+10
8350
ДеньПродуктГраммыПримечание
84Груша и яблоко (пюре)3 +57Вводится на завтрак в дополнение к каше и знакомому фруктовому пюре. Может смешиваться с яблоком или подаваться отдельно. Овощное пюре малыш продолжает кушать на обед, к нему добавляют мясное пюре
858 +52
8616 +44
8725 + 35
8835 +25
8950 +10
9060

РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ



КОММЕНТАРИИ:1

  1. Спасибо огромное за такое подробное руководство, мне как молодой маме было очень интересно почитать! Будем вводить прикорм правильно по вашей технологии, в закладки!

Добавить комментарий