Новорожденный ребенок так привык к грудному молоку, что настоящая взрослая еда становится для него чем-то необычным. Поэтому, чтобы не навредить ему, следует вводить прикорм очень аккуратно. Прикорм – это не добавка, а полноценная еда, которая постепенно отучает малыша от маминой груди. Введение прикорма по правилам – это то, что обезопасит вашего малыша от аллергий, несварения желудка или кишечника. К нему относится как грубая пища, так и кефир. Но врачи за границей считают, что прикорм – это исключительно грубая еда.

Возраст введения прикорма

Не стоит вмешиваться в процесс кормления грудью и вводить прикорм очень рано, пока он еще не нужен вашему малышу. Сроки введения прикорма – не жесткие. Вы можете начать прикармливать кроху даже в 4 месяца. Но на это нужны строгие показания педиатра. Обычно к ним относится нехватка молока, его низкая питательность или недобор веса у ребенка. Ребенок-аллергик особенно уязвим для новой еды. Будьте аккуратны и вводите еду очень осторожно.

К 6 месяцам совершенствуется система пищеварения, а также иммунные функции, появляются полезные бактерии в кишечнике, а значит, наступает время прикорма. К тому же появляются первые молочные зубки.

Правила введения прикорма гласят, что раннее введение новой еды вредно. Почему?

1. Малыш станет меньше сосать грудь и тем самым сократит выработку грудного молока. А оно не заменяется продуктами питания. Еще так вы лишаете малыша естественной защиты.
2. Новая еда может вызвать сильную аллергию в возрасте раньше 6 месяцев.
3. Иммунная система еще не налажена, поэтому ребенок может быть инфицирован через некачественные продукты.

Продукты питания, подходящие для прикорма

1. Сроки введения прикорма – 3-4 месяца, если это сок из фруктов. Он не считается прикормом и легко воздействует на кишечник. В первую очередь давайте сок из яблок. Затем подойдет сок из груш, персиков, слив или абрикосов. Последние помогут избавиться от запоров малышу-искусственнику. Позже можно выжимать соки из вишни или черной смородины через марлю. Но непременно разбавляйте их водой, чтобы они не были слишком концентрированными. Остальные соки давайте после полугода.
2. После соков перейдите на пюре из тех же фруктов и ягод (при условии, что не было проблем в виде аллергии). А далее можно переходить на овощные пюре. Сначала дайте малышу кабачковое, позже капусту брокколи. После этого вводите морковь, картофель и зеленый горошек. Новый продукт давайте не раньше, чем через неделю после введения предыдущего. И обязательно следите за реакцией. Малышу-аллергику можно давать сначала овощи и лишь затем фрукты.
3. Далее правила введения прикорма гласят, что нужно вводить каши. Учитывайте, что давать пока можно только каши без глютена (гречка, рис, кукуруза) и по чайной ложечке, увеличивая порцию каждую неделю. По прошествии 3 недель разрешается заменить одно кормление грудью на кашу. Позже переходите на манку, овсянку и перловку – то есть каши с глютеном.
4. Далее вводится не более 40 граммов творога. Такое количество не создаст белковой нагрузки на организм малыша.
5. С 8 месяцев начинайте вводить мясо. Причем его лучше покупать в баночках в отделах детского питания. Также разрешается детский кефир и коровье молоко для детей, например, «Агуша».
6. С 9 месяцев готовим мясо сами – варим и делаем паровые котлетки.
7. С 12 месяцев можно давать яичный желток.

Деткам-искусственникам рекомендуется вводить прикорм раньше на 2 недели положенного срока. Вы можете как сами готовить прикорм, так и покупать в баночках – пищевая ценность и польза остается одинаковой.

Таблица — Прикорм ребенка по месяцам (рекомендованный график ВОЗ):

Продукты	6 мес.	7 мес.	8 мес.	9 мес.	10 мес.	11-12 мес.
Овощное пюре, г	120	140	150	170	180	200
Зерновая каша, г	120	150	180	200	200	200
Растительное масло, мл		1	3	5	5	5
Фруктовое пюре, г	60	60	60	17	80	80
Мясо, г			50	60	70	80
Желток				1/4	1/4	1/2
Творог, г				30	40	50
Сухари, г		3	5	5	10	10
Хлеб пшеничный, г			5	5	5	10
Сливочное масло, г			1	3	5	5
Рыба, г					30	50-60
Фруктовый сок, мл			30	50	60	80-100
Кефир, мл				30	50	100

 

Несколько советов родителям:

1. Прикорм вводится только на здоровый организм.
2. Начинать следует с половины чайной ложечки. При наличии аллергии (сыпь, боль в животе, жидкий стул) уменьшите до размера горошинки. Если все нормально – давайте целую чайную ложку. При положительных результатах через неделю вводим новый продукт.
3. До и после прививок (неделя до и неделя после), а также летом прикорм не вводится.
4. Если проблем с прикормом нет, продукты можно смешивать. Но постепенно. Для этого вам подойдет таблица введения прикорма.
5. По мере прорезывания зубов, переходите с жидкой пищи на пюре, затем на твердую пищу.
6. Давайте еду только с ложечки до основного кормления грудью.
7. Если вы не знаете, с чего начинать, вам поможет схема введения прикорма.

Постепенно прикорм вытеснит грудное вскармливание, но не спешите от него отказываться. Чем дольше вы кормите грудью, тем здоровее будет ваш малыш.

Доктор Комаровский — Когда вводить прикорм (видео):

Таблица введение прикорма по дням:

День	Продукт		Граммы			Примечание
1	Кабачок (пюре)		3			Перед вторым утренним кормлением. После грудное молоко или смесь до насыщения. Пять граммов условно соответствуют емкости одной чайной ложки
2			10
3			20
4			40
5	Кабачок (пюре) и растительное масло		70
6			120
7			120
8	Цветная капуста и кабачок (пюре) с растительным маслом		3+117			Готовьте два вида пюре. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
9			10+110
10			20+100
11			40+80
12			70+50
13	Цветная капуста (пюре) и растительное масло		120			Прикорм монокомпонентным пюре из цветной капусты
14			120
15	Кабачок или цветная капуста и брокколи (пюре) с растительным маслом		3+117			Готовьте два вида пюре. Одно из знакомого овоща, второе — из брокколи. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
16			10+110
17			20+100
18			40+80
19			70+50
20	Брокколи (пюре) и растительное масло		120			Прикорм монокомпонентным пюре из брокколи
21			120
День	Продукт		Граммы		Примечание
22	Гречка (каша)		3		Перед вторым утренним кормлением. Существующий овощной прикорм переносится на обед
23			10
24			20
25			40
26			70
27	Гречка (каша) и сливочное масло		120
28			150
29	Рис и гречка (каша) со сливочным маслом		3+147		Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно
30			10+140
31			20+130
32			40+110
33			70+80
34			120+30
35	Рис (каша) и сливочное масло		150		Прикорм монокомпонентной рисовой кашей
36	Кукуруза и рис/ гречка (каша) со сливочным маслом		3+147		Готовьте два вида каш. Одну из знакомой крупы, вторую — из кукурузной. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый. Или давать отдельно
37			10+140
38			20+130
39			40+110
40			70+80
41			120+30
42	Кукуруза (каша) и сливочное масло		150		Прикорм монокомпонентной кукурузной кашей
День	Продукт				Граммы	Примечание
43	Тыква и знакомое овощное пюре с растительным маслом				3 + 137	Вводится в обед. На второй завтрак малыш кушает крупяную кашу
44					10 +130
45					20 + 110
46					40 +100
47					70 +70
48					120 + 20
49	Тыква (пюре) с растительным маслом				140
День	Продукт	Граммы	Примечание
50	Яблоко (пюре)	3	Вводится перед вторым завтраком. После этого малыш кушает кашу по возрастной норме, а на обед — овощное пюре
51		8
52		16
53		25
54		50
55		60
День	Продукт		Граммы	Примечание
56	Пшено и знакомая крупа (каша) со сливочным маслом		3 + 147	Вводится на завтрак. Готовьте два вида каш. Их можно смешивать, добавляя новый продукт в знакомый, или давать отдельно. Дополнительно на завтрак ребенок кушает яблочное пюре
57			10 +140
58			20 + 130
59			40 +110
60			70 +80
61			120 + 30
62	Пшено (каша) со сливочным маслом		150
День	Продукт	Граммы	Примечание
63	Кролик (мясное пюре)	3	Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре
64		8
65		16
66		20
67		30
68		40
69		50
День	Продукт	Граммы	Примечание
70	Чернослив и яблоко (пюре)	3 +57	Вводится на завтрак в дополнение к каше и знакомому фруктовому пюре. Может смешиваться с яблоком или подаваться отдельно. Овощное пюре малыш продолжает кушать на обед, к нему добавляют мясное пюре
71		8 +52
72		16 +44
73		25 + 35
74		35 +25
74		50 +10
76		60
День	Продукт	Граммы	Примечание
77	Индейка и кролик (мясное пюре)	3 +47	Вводится на завтрак в дополнение к каше. Фруктовое пюре переносится на обед, предлагается ребенку после овощного пюре
78		8+42
79		15+25
80		20+30
81		30+20
82		40+10
83		50
День	Продукт	Граммы	Примечание
84	Груша и яблоко (пюре)	3 +57	Вводится на завтрак в дополнение к каше и знакомому фруктовому пюре. Может смешиваться с яблоком или подаваться отдельно. Овощное пюре малыш продолжает кушать на обед, к нему добавляют мясное пюре
85		8 +52
86		16 +44
87		25 + 35
88		35 +25
89		50 +10
90		60