Большинство сталкиваются с такой ситуацией, когда отращиваешь ногти и начинаешь незаметно для себя их обгрызать. Подобная привычка грызть ногти, является пороком огромной массы людей, и каждый мечтает искоренить ее, но как это сделать знают не многие.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Существует множество вариантов помогающие избавиться от привычки грызть ногти. Сперва выясним причину. Как правило, люди начинают тянуть руки в рот в состоянии нервного перенапряжения. Если вам, свойственно повышенная восприимчивость, то постарайтесь держать себя под контролем, с того мгновения, как наступает нервное состояние.

12 способов, как можно отучить себя грызть ногти

1. Только лишь появляется желание обгрызть ногти, попытайтесь подумать о чем-то хорошем, вы должны сконцентрировать свое внимание на что-то другое.
2. Перестать грызть ногти, поможет обычная ручка, покрутите ее колпачок в разные стороны.
3. Постарайтесь заняться каким-то делом, приготовьте любимый смузи или съешьте что-то вкусное.
4. Избавиться от привычки грызть ногти, помогают деревянные четки. Их можно монотонно перебирать пальцами.
5. Сегодня, на рынке, имеется большое количество вещей, которые способны справиться со стрессом: эспандеры, разные шарики, которые прекрасно успокаивают нервную систему, и помогают избавиться от привычки грызть ногти.
6. Ювелирные магазины реализуют специальные кольца – антидепрессанты. Они состоят из подвижного элемента, который можно прокручивать. Многие молодые пары, предпочитают в качестве обручальных колец, выбирать именно такие изделия. Это необычно, редко встречаемо, да стрессы, это неотъемлемая часть семейной жизни.
7. Чтобы перестать грызть ногти, нанести на них какое-то средство. Предположим, некоторые мед. сервисы продают интересный лак, он прозрачен, но на вкус горьковат.
8. Удивительно, но лимон тоже может стать вашим помощником. Чтобы перестать грызть ногти, нанесите на ногтевую пластину пару капелек лимонного сока, это отбелит ваши ногти, придаст им здоровый вид, да и поможет избавиться от надоевшей привычки.
9. Поставьте для себя запрет обгрызать ногти, если вы нарушили обещанное, придумайте какое-то наказание. Предположим 40 упражнений для пресса, так и живот будет плоским, и ногти приобретут красивый вид.
10. За старание, должно быть и вознаграждение. Вы уже несколько дней не грызете ногти? Это замечательно! Значит, вам можно съесть любимый десерт, даже если уже ночь.
11. Близкие люди также могут вам помочь. Поспорьте с подругой, что никогда не станете грызть ногти. Кому захочется проигрывать? К тому же, если есть вознаграждение, которое нужно придумать совместно.
12. Избавиться от привычки грызть ногти, поможет красивый маникюр. Обратитесь к специалисту, который сможет нарастить вам аккуратные ноготочки. Вы наверняка захотите похвастаться им перед подругами.

Запомните, человек, который грызет ногти отличается не умением контролировать себя. Ведь, это не про вас? Докажите себе, что можете при любой ситуации держать себя в руках. Еще одна немаловажная причина перестать грызть ногти – это появление глистов, так как руки никогда не бывают стерильными.

Хотите стать истиной леди? Тогда вид ваших ногтей, имеет огромное значение. Руки женщины, всегда должны быть ухоженными. Чтобы отрастить длинный маникюр, добавьте в свое питание растительную пищу (овощи, по больше зелени и фруктов). Сделайте солевые ванночки для ногтей, это отлично укрепляет ногтевую пластину. В магазинах продается масса специальных масел и лаков для лечения, профилактики или укрепления ногтей. Выберите тот комплекс ухода, который подходит именно для вас. Не сомневайтесь, через некоторое время, вы сможете увидеть потрясающий результат, и наверняка подобную красоту, вы не захотите более портить.

Порой спровоцировать обгрызание ногтей, могут банальные заусеницы, поэтому в дамской сумочке должна быть маникюрные принадлежности, так вы сможете, за минуту оказать первую помощь поврежденному ногтю либо его ликвидировать.

Привычка грызть ногти способна повредить ногтевую пластины или спровоцировать воспаление окружающих тканей. Представьте, как будут выглядеть такие ногти, конечно же, ничего красивого не стоит ждать. К тому же, такая запущенная может спровоцировать некоторые заболевания.

За рубежом принято считать, что обгрызание ногтей, это своеобразное нарушение психики. Постарайтесь контролировать себя, чтобы не случилось, если в вас будет присутствовать гармония, то избавиться от привычки грызть ногти, будет проще всего.