Компот из сухофруктов при кормлении грудью

Кормящей маме в первые месяцы после рождения ребенка приходится соблюдать строжайшую диету. Чтобы не спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию или расстройство кишечника, женщине приходится питаться одними кашами и водой.Можно ли кормящим мамам компот из сухофруктов Разнообразить питание молодой маме и восстановить дефицит витаминов и микроэлементов в организме после беременности, помогут