Рождение ребёнка – это самое важное событие в семье. Кардинально меняется весь образ жизни всех членов семьи. Он сильно начинает зависеть от режима дня младенца – во время сна малыша все стараются ходить на цыпочках и не шуметь, во время бодрствования играют с ним все по очереди. Все остальные домашние и семейные дела как бы отходят на второй план. К ним относится и сексуальная жизнь супругов.

После выписки из родильного дома доктор даёт женщине очень полезные рекомендации по уходу за собой. В том числе и о том, когда можно спать с мужем. Секс после беременности можно начинать не ранее, чем через полтора месяца. Но это условный срок. Всегда лучше смотреть на состояние женщины, на то, насколько тяжело и с какими осложнениями протекали роды, были ли разрывы.

Какие изменения протекают в организме женщины после родов?

Во-первых, начинается сокращение матки и уменьшение родовых путей. Они проходят довольно болезненно с кровотечением как во время месячных. Заниматься любовью после родов можно лишь, когда это кровотечение полностью исчезнет. Иначе можно занести инфекцию через «открытые» половые органы женщины.

Лучше всего начало первого секса после родов определит гинеколог. Обязательно после завершения кровотечения нужно его посетить, даже если никаких осложнений во время родов не было. Он сделает профессиональный осмотр, возьмёт мазок и подберёт контрацептивы. Этот визит предотвратит гинекологические заболевания женщины – воспаление матки или различные кровотечения. Но если при родах произошли какие-то разрывы, посетить гинеколога стоит неоднократно, а наблюдаться у него некоторое время. Заниматься любовью после родов, которые прошли тяжело, с разрывами, доктора рекомендуют не раньше, чем через два или даже три месяца.

После родов грудной ребёнок забирает у женщины все силы – и физические, и эмоциональные. Новоиспечённая мама каждую минуту проводит с малышом. Ни на себя, и тем более на мужа времени совершенно не остаётся. На какое-то время исчезает даже сексуальное желание. Это происходит чаще всего из-за того, что у женщины после родов изменился гормональный фон. Активно вырабатывается гормон пролактин. Он отвечает за выработку грудного молока и за материнский инстинкт. А ещё он снижает сексуальное влечение у женщины. Но это не значит, что всё время, пока женщина кормит грудным молоком новорожденного, она не будет заниматься любовью после родов. Обмен веществ и уровень гормонов приходят в норму обычно к моменту, когда и физиологически женщина готова к сексу с мужем, то есть примерно через два месяца.

В этот восстановительный период очень важны доверительные отношения с мужем. Постарайтесь ему объяснить своё физическое и эмоциональное состояние. К тому же женщине секс после родов просто-напросто причиняет больше боли и неприятных ощущений, чем приятных (из-за сухости влагалища).

Если во время родов случились разрывы влагалища, нервные клетки, отвечающие за ощущения во время секса с мужем, сильно повреждены, им нужно достаточно много времени для восстановления. При образовании шрамов и рубцов влагалище не может быстро растягиваться, доставляя неприятные ощущения. В этом случае лучше не торопиться, чтобы не отбить навсегда желание женщины.

Женщина после родов может сама помочь себе улучшить состояние влагалища. Оно, конечно, само придёт в норму, но при помощи специальных упражнений это произойдёт быстрее. К тому же это очень полезно для женской сексуальности. Самое главное, не переживайте по этому поводу. Влагалище иногда требует тренинга.

Упражнения для мышц промежности нехитрые, главное, определить, где они расположены. Сделать это очень просто – во время мочеиспускания попробуйте прекратить его на время, и вы почувствуете их. Просто расслабляйте и напрягайте их в любое удобное время – во время ходьбы, поездки на общественном транспорте или просто сидя у телевизора или компьютера. Очень хорошо повышают женскую сексуальность и контролируют оргазм.

После кесарева сечения рекомендации врача остаются теми же, потому что на животике, на стенке матки всё-таки есть шов. Он должен затянуться, а для этого требуется время.

После родов женщина может сильно стесняться своего тела, которое обрело немного расплывчатые формы за время беременности, появился животик. Но поверьте, дорогие женщины, мужчины любят вас такими, какие вы есть, и очень ценят ваш образ матери своего ребёнка.

Все психологические проблемы находятся у вас в голове. Рождение ребёнка сильно влияет на женщину. Она буквально забывает, что кроме мамы новорожденного, она ещё является женой и хозяйкой. Много страхов поселяется в голове у женщины, недавно родившей малыша перед сексом с мужем. О том, что будет больно, о том, что можно опять забеременеть, о том, малыш вот-вот проснётся, ощущение собственной непривлекательности и тому подобные.

Постарайтесь расслабиться, попросите мужа сделать расслабляющий массаж, чтобы он с вами был ласковым и не требовал слишком многого сразу. Начинайте как в первый раз – маленькими шажочками. В таком случае очень важны взаимопонимание и любовь в семье.

Когда можно спать с мужем?

Заниматься любовью после родов с мужем совершенно необязательно ночью, когда женщина очень устала за день. Попросите бабушку, няню или кого-то из старших детей погулять с малышом во дворе некоторое время, а сами уединитесь с мужем. Выкиньте из головы все накопившиеся обиды, проблемы при сексе после беременности. Просто расслабьтесь. Заскучавший без вашего внимания муж будет очень рад «заполучить» вас.

Отдельный момент – это контрацепция. Медицина не стоит на месте – от гормональных таблеток, презервативов, силиконовых колпачков, крема и вагинальных свеч, действующих разово, до внутриматочной спирали, противозачаточных уколов противозачаточной капсулы, которые действуют до полугода. Контрацептивы – на любой вкус и цвет! Всегда доступны в любой аптеке. Главное, подобрать то средство, которое наиболее удобно для вас и вашего мужа.

Вы, наверное, скажете, что на словах всё легко и просто, а на самом деле очень тяжело, практически заново начинать секс после беременности. Главное – не растерять чувства любви к мужу, взаимопонимания, нежности, ласки. Поставьте себя на место мужа – он чувствует себя немного отстранённым после рождения малыша. Конечно, он очень рад, он старается как-то помочь вам, но всё равно находится на втором плане. Это немного обидно. Несколько нежных слов, поцелуй, секс после беременности – сильно приободрят его и распрямят его крылья.