У мам часто возникает проблема, как избавиться от живота после кесарева сечения? Прежде всего, необходимо следить за собой во время беременности и уж конечно после нее. Но что делать, когда проблема назрела, и проблема избавиться от живота встала ребром? Рекомендуем воспользоваться нашими советами, которые направлены конкретно на то, как убрать живот после кесарева.

В чем особенность ситуации?

Проблема в том, что избавиться от живота после кесарева невозможно одними лишь упражнениями. Интенсивные нагрузки в послеоперационный период просто противопоказаны, иначе разойдутся швы, и процесс реабилитации займет намного больше времени. Как минимум год, а то и больше придется отказаться от специальных физических упражнений. Но и лишние килограммы не способствуют заживлению, не говоря уже о том, что это неэстетично и неудобно. Поэтому стоит поискать более безопасные методы, как избавиться от живота.

Также не рекомендуем пытаться избавиться от живота после кесарева путем приема различных чаев и таблеток для похудения. Мало того, что это опасно для здоровья ребенка, если мама кормит грудью, это еще и небезопасно для ее организма.

Обратитесь к врачу

Перед тем, как начать убирать живот после кесарева, стоит сходить к врачу и уточнить, как проходит процесс заживления. Вначале он направит вас на УЗИ. Также он наверняка предупредит вас, что диеты и беспросветные физические упражнения – еще не гарантия того, что вам удастся избавиться от живота. Успеха в этом деле можно достигнуть только с правильным рационом, достаточным отдыхом. Уберите из рациона бесполезную и слишком калорийную пищу. Это не только поможет избавиться от живота после кесарева, но и будет полезно вашему малышу, если вы кормите его грудью.

Стартуем с малого

Не стоит резко прыгать в карьер, желая убрать живот после кесарева. Начните постепенно приучать организм к физическим нагрузкам. Не отказывайтесь лишний раз провести дома уборку, прогуляться с коляской. Возьмите малыша и делайте зарядку вместе с ним. Как только чувствуете усталость, отдохните немного. Важно не переусердствовать, но и постепенно наращивать нагрузку.

Переходим в спортзал

Когда вы более-менее окрепли, можно переходить в спортзал, если у вас на это есть время и возможности. Обязательно надо предупредить тренера, что вам делали кесарево сечение. Тогда он разработает для вас индивидуальную программу, в том числе и питания. Здесь важно соблюдать регулярность. Сделайте это вашим режимом жизни и запаситесь терпением – избавиться от живота в короткие сроки еще никому не удавалось. Также в этом деле может помочь специальный бандаж, но надо отдавать себе отчет, что это не панацея и решить за вас проблему живота после кесарева он не сможет.

Хирургическая подтяжка

Если кесарево сечение не внушило вам страх перед скальпелем хирурга, можно повторить процесс и убрать живот хирургическим путем. Это радикальная и дорогостоящая процедура, которая не требует от вас никаких усилий. Одно плохо, процесс реабилитации после операции никто не отменял. Да и без необходимых усилий с вашей стороны со временем живот снова вернется.

Данная операция называется абдоминопластика. Фактически она относится к области пластической хирургии. Занимает процедура не менее двух часов. Хирургическое вмешательство проводится исключительно под общим наркозом. То есть делать ее недавно родившей женщине и уж тем более кормящей маме противопоказано. Поэтому прежде чем решиться на радикальный шаг, надо все-таки попробовать традиционные способы.

Главное не зацикливаться на проблеме и не провоцировать депрессию. Проблема, как избавиться от живота после кесарева не должна вас беспокоить больше, чем ваш малыш.