Почти каждая женщина в мире мечтает о шикарной большой груди. Но не все хотят или могут финансово себе позволить такую роскошь. Существуют способы, которые помогут увеличить грудь без какого-либо хирургического вмешательства.

Увеличиться грудь у женщины может сама только в период беременности и кормления ребенка, а также за несколько дней до начала менструации. Увеличение объема груди – довольно-таки волнующая тема для большинства женщин. Для начала необходимо понять, как она состоит. Женская грудь представляет собой, непосредственно, саму молочную железу, а также жировую ткань, которая ее окружает. Удерживает грудь подкожная мышца шеи. Со временем под воздействием диет, кормления грудью кожа становится вялой. Вот тут-то женщины и начинают искать множество вариантов для увеличения объема груди, и как следствие подтяжки кожи.

5 эффективных способов увеличения груди

1. Увеличение груди: Спорт.

Самый первый и, пожалуй, эффективный способ увеличения груди – спорт, как бы это банально ни звучало. Ведь именно подкожную мышцу шеи необходимо тренировать больше всего. Грудные мышцы, а именно большая и малая, обеспечивают движение рук и плеч, абсолютно не влияя на грудь. Перед тем, как начать упражнения по увеличению груди нужно знать и осознавать, какая позиция молочной железы. Если она низкая, то единственное, что накачается – это железа, которая, в свою очередь, будет свисать. Понятно, что никакой красивой груди вы не получите. Напротив, если позиция высокая, то силовые тренировки не только увеличат грудь, но и сделают значительно больше грудную клетку. Поэтому, прежде чем начать упражнения, необходимо для начала найти себе хорошего тренера, который составит программу упражнений именно для вас. Тут тоже нужно понимать, что размер груди не увеличится, а всего лишь изменит ее высоту и форму.

2. Увеличение груди: Крема.

Безопасный способ увеличения груди – пользование так называемыми бьюти-средствами, которые обеспечат груди упругость, питание и увлажнение. И выбирать нужно именно такие средства. Если остановиться на антицеллюлитных кремах и маслах, то нанесение их на грудь не рекомендуется, так как они всего лишь сжигают жир, либо же снимают отеки. А это, естественно, на грудь никак не повлияет. При покупке различных гелей, масел, кремов для груди необходимо обращать внимание на компоненты, в состав которых должны входить фитоэстрогены, получаемые из плюща, сои и других растений, а также кигелин и голубая глина, поскольку они способствуют приливу крови, от чего молочная железа начинать набухать. Длительность от таких ингредиентов не долгая, зато эффективная. Если же пользоваться такими кремами и лосьонами регулярно, то спустя примерно два месяца вы заметите, что грудь стала более упругой и подтянутой, и, как следствие, начала выглядеть больше.

3. Увеличение груди: Массаж.

Безопасный способ увеличения груди, да к тому же еще и очень приятный – это специальный массаж, который увеличит тонус кожи. Остановимся подробнее на некоторых типах массажа.

• Ручной массаж. Делается такой тип массажа мягкими поглаживаниями и похлопываниями, мягкими, чтобы не повредить молочную железу. Для такого массажа нужно разогреть в ладонях масло, левой рукой провести правую грудь внутрь, точно также с левой. Затем нужно потихоньку надавливать к подбородку. Такой массаж нужно проводить хотя бы десять минут в день.
• Другой безопасный способ увеличения груди – водный массаж, который делается прохладной водой. Нужно делать круговые движения водой к ложбинке, стараясь не попасть на соски. Выполнять данную технику массажа нужно около трех минут с разных сторон.
• Безоперационный способы увеличения груди – восточная методика шиауц – рефлексотерапия. Что это такое и как оно действует? – спросите вы. Здесь нет ничего страшного и болезненного. Специалист воздействует на определенные точки.

Помните, что после проведения любой техники массажа обязательно нужно надеть специальный бюстгальтер, который придаст поддержку вашей груди.

4. Увеличение груди: Диета.

И снова это страшное для многих женщин слово – диета. На самом деле ничего ужасающего тут нет. Да к тому же это очень эффективный способ увеличения груди. Не бойтесь, это не капустная диета, от которой, как говорил бабушки, «вырастет грудь». Вовсе нет. От нее пользы нет никакой. Определенных продуктов, которые сделают вашу грудь больше, нет. Необходимо употреблять в пищу соевое мясо или молоко, именно они дадут вам результат, который вы ждете.

5. Увеличение груди: Осанка.

Эффективный способ увеличения груди – это красивая осанка. Распрямите плечи, втяните живот, поднимите голову – и вы увидите, что грудь стала выглядеть намного привлекательнее и больше. Регулярные упражнения перед зеркалом позволят вам визуально увеличить грудь.

Обратите внимание на звезд, на их отношение к себе. Пожалуй, этому стоит поучиться. Не думайте о своих недостатках, а постарайтесь гордо представить свои достоинства, ведь их, наверняка, у вас много. Запомните, вместо того, чтобы увеличивать объем груди, повысьте самооценку. И тогда вопрос: как увеличить грудь останется на заднем плане!