Прощай, моя депрессия! Или можно ли принимать валерьянку при грудном вскармливании?

Позади страхи и тревоги последнего триместра беременности, появился на свет долгожданный малыш – казалось бы вот оно, счастье! Пора расслабиться и успокоится, наслаждаясь общением с ребенком. Но новые страхи и заботы захлестывают с головой, копится усталость, стресс от недосыпания, гормональных всплесков и груза ответственности за малыша. Все громче «бренчат» нервы… Во весь рост встаёт угроза развития послеродовой депрессии. Обычно женщина в стрессовой ситуации прибегает к помощи эффективных успокоительных средств, которые быстро приводят ее в норму. А что может позволить себе кормящая мать, чтобы не навредить малышу? Дорогие мамочки, давайте сегодня поговорим о таком замечательном бабушкином средстве, как экстракт валерианы и разберемся, не противопоказана ли валериана при кормлении грудью.

Употребление  валерьянки при грудном вскармливании – за и против

Многие новоиспечённые мамочки, накрепко усвоив, что новорожденному вредны любые лекарственные средства и медикаменты. И мучаются, искренне не догадываясь, что есть несколько старых добрых проверенных временем успокоительных средств, которые традиционно применяют женщины при беременности и кормлении грудью. Прежде всего, к ним относятся валериана и пустырник.

Сегодня мы  с вами поговорим о валерьянке при грудном вскармливании. Пожалуй, именно валерьянка в период лактации — одно из наиболее щадящих и относительно безвредных успокоительных средств, которое не причинит особого вреда ни матери, ни ребенку. Хотя бы потому, что выпускается в самых разнообразных видах, из которых вы сможете подобрать те, что наилучшим образом подойдут вам и вашему малышу. И если вы будете соблюдать рекомендованную дозировку, то единственная серьезная  неприятность, которая не зависит ни от вас, ни от ребенка – это аллергия у вас или ребенка. Конечно, в этом случае вам придется поискать другие виды успокоительных при ГВ. Но и тут возможны варианты и маленькие хитрости, которые  мы с вами сейчас и обсудим.

Валерьянка при лактации (видео):

Итак, для начала ещё раз уточним, в каких формах можно приобрести валериану в наших  аптеках.

Лечебные свойства и формы выпуска

Прежде всего, немного информации о самой валерианке. Валериана – это многолетнее растение, встречающееся повсеместно на территории России и в Европе.

Содержит идеальное сочетание алкалоидов, эфирных масел, кислот и веществ, оказывающих позитивное воздействие на организм женщины. Обладает мягким, но стабильным успокоительным действием, снимает нервное напряжение, помогает бороться со стрессом, способствует  восстановлению нервной системы, расширяет коронарные сосуды. Поэтому традиционно используется в качестве спазмолитического, успокоительного  и седативного средства. Применяется для профилактики и лечения неврозов, бессонницы, истерии, сердечной невралгии и гипервозбудимости. Валериана снимает спазмы, приливы крови к голове, поэтому ее прописывают женщинам при гормональных сбоях, климаксе и для восстановлении после родов.

Неприхотливое, дешевое в хранении и обработке, своими лечебными свойствами это растение было известно ещё во времена Древней Греции. А широко использовать валериану в медицине начали в конце семнадцатого века. Целители готовили из нее лечебные чаи, спиртовые и водные настои, экстракты валерианы, изготавливали из них драже и пилюли, делали ароматические соли.

И сейчас вы можете приобрести в аптеке спиртовой или водный настой валерианы, измельчённый корень весовой или даже расфасованный в пакетики для заваривания. А также эфирное масло валерианы для использования в аромалампах и ингаляциях.

Наконец, экстракт валерианы в таблетках – самое популярное и удобное в применении в быту средство. Потому что позволяет совершенно точно отменить нужную дозу, маленький флакончик с пилюльками можно везде брать с собой и не нужно ничего заваривать и настаивать.

Выбираем способ употребления валерьянки при грудном кормлении

Вы, естественно, уже догадались, дорогие читательницы, что единственная форма выпуска валерианы, категорически неприемлемая в качестве успокоительное при ГВ – это  спиртовая настойка. Понятно, что алкоголь, пусть и в столь малых дозах, категорически недопустим для кормящей матери и ребенка, который вынужден будет принимать это средство вместе с вами. Поэтому  валериану при кормлении грудью мы с вами будем пить только в виде водных настоев, бесспиртовых экстрактов и в таблетках. Помните: продолжительность курса приема валерьянки при грудном кормлении – не более 14 дней! Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом.

Нормы приема таблеток валерьянки при грудном вскармливании – две, максимум три штуки в день. Принимают по одной таблетке после еды. Каждая таблетка содержит 0,02 г экстракта валерианы.

Если же вы предпочитаете пить свежезаваренный настой валерианы, то для его приготовления, залейте 1 чайную ложку измельчённого корня стаканом кипятка, настаивайте час в термосе, потом процедите и пейте по столовой ложке два- три раза в день после еды.

Менее концентрированная водная настойка корня валерьянки при грудном вскармливании  готовится почти также: столовую ложку измельчённого корня заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе 2 часа, потом процеживают и доливают кипяченой водой до первоначального объема. Пьют по трети стакана два-три раза в день после еды.

Но, как и всякое лекарство, при приеме внутрь валерьянка при лактации может вызвать нежелательные побочные эффекты и у матери, и у ребенка. Прежде всего, это пищевая аллергия, крапивница. Во-вторых — заторможенность реакций, сонливость. В третьих, нарушения пищеварения, запор, раздражение в области анального прохода. А при превышении дозировки и продолжительности приема провоцирует повышенную возбудимость, раздражительность. Поэтому мы ещё раз призываем вас точно соблюдать необходимую дозировку и длительность курса – 14 дней максимум!

Прием каких лекарств разрешен во время беременности и кормления грудью (видео):

Если вы заметили в себя или у малыша один или несколько из перечисленных симптомов, прием валерианы следует прекратить и поискать другие средства или альтернативный способ ее применения. Таких существует как минимум три: как мы уже говорили, валерьянку при грудном кормлении необязательно принимать внутрь! Использовать ее замечательные свойства вы можете и через дыхание. Набейте травой и измельчёнными корневищами валерианы мешочек из натуральной ткани, сделайте подушечку или саше и поместите в кроватку беспокойного малыша или себе в изголовье. Некоторые зашивают мешочек с валерианой в собственную подушку для спокойного сна. Ну а если у вас есть аромалампах, можете добавлять пару капель эфирного масла валерианы в ее чашу перед сном. Только будьте аккуратны, избыток испарений в душной комнате может вызвать аллергическую реакцию, особенно у грудничка! Поэтому перед сном как следует проветрите комнату и зажгите аромалампу буквально на пять – десять минут. Договорились?

Ну и наконец, последняя хитрость: ванна с отваром Валерианы: 100 г измельчённого корня залейте двумя литрами кипятка, кипятите 5 минут и настаивайте два часа под крышкой. Потом процедите и влейте в ванну с теплой водой. Принимайте ванну вечером, перед сном, можно вместе с младенцем. Она прекрасно снимает напряжение, усталость и раздражительность. К сожалению, каждый день ее делать нельзя, не чаще двух раз в неделю!

Спокойных вам снов, крепких нервов и прекрасных взаимоотношений с близкими, дорогие мамочки! Поверьте, лучше десять дней попить валерианочку, чем постоянно мучаться страхами молодой мамаши, не высыпаться и не получать удовольствия от общения с собственным ребенком!