Порой, чтобы помочь себе и своему ребенку, маме не обязательно нужно идти в аптеку — подходящее средство, которое спасет в период грудного вскармливания, можно найти на грядке в огороде либо на прилавке любого магазина. Как ни странно, это самая распространенная приправа — укроп душистый.

Укроп — это не только пряная трава, которую принято добавлять в различные блюда для вкуса и аромата, но и ценный источник микроэлементов: калия, цинка, железа, фосфора и соли кальция. В укропе содержится клетчатка, которая помогает кишечнику, что очень важно во время и после беременности. Кроме того, растение имеет в своем составе анентин, что делает его уникальным.  Анентин — спазмолитическое вещество, которое может расширять сосуды и капилляры, что помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Укроп душистый содержит витамины С, В и Е, фолиевую кислоту, рутин и никотиновую кислоту, которые помогают в установлении оптимального обмена веществ и регулируют содержание в крови холестерина, также они нужны для хорошего зрения и повышения иммунитета.  Помимо этого, в состав растения входит антиоксидант – каротин, или провитамин А. Все это говорит о том, какую пользу укроп может принести.

Целебные свойства, которые имеет укроп душистый

Прежде всего, укроп и его семена применяются в профилактике и лечении различных болезней сердца и крови, а также желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, растение нормализует пищеварение и обмен веществ, артериальное давление (особенно полезен для гипертоников), активизирует выделение желудочного сока, что, в свою очередь,  улучшает аппетит; одновременно с этим содержащаяся в нем клетчатка очищает кишечник и избавляет от вздутия живота.

И это еще не все: укроп известен мочегонным свойством, и его применяют и при лечении цистита. Эта обычная приправа также обладает отхаркивающим  свойством и помогает выводить мокроту из организма, устранять кашель или бронхит. Масло, для приготовления которого используется укроп душистый, имеет бактерицидные свойства: снимает аллергический зуб кожи и воспаление, способствует заживлению ран. Но главная польза укропа для женщин в период грудного вскармливания — он помогает повысить лактацию.

Повышение лактации при помощи укропной воды

О том, что укроп душистый  можно применять для повышения лактации, знали еще в древности: врачи и целители назвали его и мамам, и кормилицам, чтобы молоко не пропадало. В наше время, конечно, есть множество препаратов, которые можно купить в аптеке, и которые будут способствовать появлению молока в период грудного вскармливания, однако они не будут действовать так мягко. Да и стоят они не дешево.

Укроп же доступен всем. Он действует медленно и мягко, но способен оказать хороший эффект, если принимать его ежедневно без больших перерывов. Пить его можно уже через 10 дней после родов.

Чтобы повысить лактацию, совсем не обязательно жевать очки укропа или добавлять его во все мыслимые и немыслимые блюда, Гораздо полезней для мамы будет чай из растения, который в народе зовется укропной водой. Готовую настойку можно найти и в аптеке, но также она легко делается из семян укропа и в домашних условиях.

Для приготовления укропной водички необходимо перемолоть столовую ложку семян душистого укропа в кофемолке или блендере. Так он станет максимально полезным. Получившийся порошок надо залить крутым кипятком — примерно 250 мл, или один стакан. Напиток следует прикрыть крышкой и дать ему настояться. Через какое-то время укропную водичку надо процедить — и пить небольшими глотками в течение дня — например, каждые два — три часа.

Специалисты советуют употреблять укропную воду теплой и не забывать выпивать дополнительно достаточное количество жидкости (не менее литра — полутора литров в день). Надо постараться приучить себя пить настой систематически, без длительных перерывов.

Можно сделать и несложный коктейль из укропа. Для его приготовления в кофемолке или блендере необходимо перемолоть семена аниса, фенхеля, пажитника и укропа — все в равных пропорциях, Затем столовую ложку порошка  (на один стакан воды) надо заварить крутым кипятком и дать постоять полчаса. После этого напиток процедить и пить его дважды в день за полчаса до кормления малыша.

Если к измельченным семенам добавить свежей мелко нарезанной зелени, то полезные свойства укропа усилится. Смесь надо  подержать на водяной бане около 15 минут, а затем получившуюся смесь разделить на три равные части и обязательно пить перед едой.

Отметим, что укроп (например, зимой, когда его семена не достать, а в аптеке не найти) может заменить фенхель. Его масло, продающееся в аптеке, имеет практически те же свойства, что и крой душистый, Концентрат над развести водой — две капли на литр —  и хорошо встряхнуть. Средство  можно хранить в холодильнике не больше месяца, пить перед едой.

Подойдет укропная вода не только для улучшения лактации: также она обладает легким снотворным действием и помогает убрать нервное напряжение. Также она помогает омолодить кожу, что не может не радовать молодых мам. Если каждый день протирать лицо ватным диском, смоченным в отваре укропа, кожа будет гладкой и спящей, а мешки под глазами исчезнут.

Укропная вода: меры предосторожности

Однако, несмотря на все свои целебные свойства и пользу, укроп также может вызвать и аллергию — при его индивидуальной непереносимости. Обязательно следите за реакций малыша после кормления, если перед этим вы выпили укропную водичку.

Помимо этого, врачи не разрешают употреблять в пищу укроп (зелень или семена) тем, кто страдает пониженным артериальным давлением. Ведь, как уже говорилось ранее, содержащийся в нем анентин расширяет сосуды и может резкое понизить давление. Если у вас гипотония и вы выпили укропную воду,  то может появиться тошнота, слабость и  головокружение, проявится временная потеря зрения и даже происходить обмороки.

Кроме того, очень осторожно употреблять укропную воду для улучшения лактации надо мамам, склонным к аллергиям, а также имеющим индивидуальную непереносимости этого растения. Если есть камни в желчевыводящих протоках — об укропе тоже лучше забыть.

Укропная вода в помощь малышам

Укропная водичка попадет в организм малыша через мамино молоко, но бояться этого не стоит, потому что она ему никак не навредит — а наоборот, только окажет положительное влияние. Более того, чтобы увеличить эффективность, укропную воду в чистом виде можно пить и самому малышу. Может быть, по вкусу она крохе не придется, и тогда лучше разбавлять ее в смеси или молоке.

Укроп благоприятно влияет на развивающуюся пищеварительную систему ребенка. Если поить ею грудничка перед каждым естественным кормлением, в его животике снизится газообразование, уйдут колики, а также уменьшится риск запора.  Помимо этого, содержащийся в этом растении комплекс витаминов и минералов сделает  здоровье младенца крепким.

Укропная вода не вызовет у малыша привыкания, зато избавит от его болей и плача, а мам — от бессонницы и переживаний.