Микроклимат детской комнаты — нормы и правила поддержания оптимальной температуры и влажности

Многих заботливых мам интересует, какая температура и влажность должна быть в детской? Должно ли там быть тепло и сухо или же влажно и прохладно? И как сохранять и поддерживать оптимальные значения влажности и температуры воздуха?

Оптимальная температура

В санитарных нормах прописано, что температура воздуха в помещениях, где находятся дети не должна превышать 22 °C. Но многие родители не согласны с этими нормами и считают, что при такой температуре слишком велик риск заболеть.  Детские врачи же, наоборот, говорят о том, что оптимальная температура воздуха для малышей должна быть ниже и составлять 18-21 градусов Цельсия.

Почему это важно?

Температура и влажность для новорожденного крайне важны. Физиологические процессы, протекающие в организме малышей, сопровождаются выделением большого количества тепла. Ребенок часто кушает, затрачивая энергию на сосание молока, его переваривание,  и вывод продуктов жизнедеятельности, при этом малыш малоподвижен и, естественно, ему жарко! Куда деть выделяющуюся тепловую энергию?

Оптимальный вариант — согреть воздух вокруг себя. Если же воздух уже согрет, то включается другой механизм терморегуляции — с использованием потовых желез.  Он приводит к тому же конечному результату — сбросу лишнего тепла — но имеет несколько неприятных побочных эффектов, таких как риск возникновения раздражения на коже, а также дискомфорт для ребенка.  Плюс при интенсивном потоотделении в организме нарушается водно-солевой баланс. Ребенку хочется пить, и если он на грудном вскармливании, то он, конечно же громким плачем зовет маму и получает из ее молока не только воду, но и питательные вещества. Но ведь он сыт, и только лишь испытывает жажду!

Любой организм помимо того, что согревает выдыхаемый воздух, еще и увлажняет его, тратя на этот процесс собственные запасы влаги. Чем ниже влажность, тем больше внутренней влаги тратится на его увлажнение, тем серьезнее возможное обезвоживание. В итоге возможны расстройства пищеварения у ребенка… и истощение у матери, как физическое, так и моральное. Так что поддержание заданной температуры и влажности воздуха — это действительно, вопрос здоровья, как ребенка, так и родителей!

Как регулировать температуру воздуха в детской?

Сквозняки опасны для ребенка, это факт, признанный всеми педиатрами мира. Однако прохлада — его лучший друг! Чтобы уберечь ребенка от простуды достаточно просто одеть его чуть теплее. Лишний слой одежды — и температуру воздуха в комнате можно безболезненно снизить еще на 2-3 градуса. В комнате должно быть свежо и прохладно, проветривайте помещение чаще, только делайте это в отсутствие ребенка!  Если отопительные приборы работают на полную мощь и нет никакой возможности отрегулировать подачу тепла — накройте радиаторы одеялами или же мокрой плотной тканью — это поможет нормализировать не только температуру воздуха, но и его влажность.

Если же температура воздуха в комнате ребенка ниже оптимального значения — придется включить обогреватель. Учтите только, что работа обогревателя не отменяет необходимости проветривания — многие типы обогревателей «выжигают» из воздуха кислород. Для его восполнения свежий приток воздуха просто необходим!

Оптимальная влажность воздуха

А какова оптимальная влажность воздуха? Следует учесть, что влажность и температура воздуха настолько тесно связаны друг с другом, что рассматривать их по отдельности практически бессмысленно. Оптимальная температура и влажность в детской комнате — это уже рассмотренные нами 18-21 °C и не менее 50% влаги.

Измерьте влажность воздуха в вашей квартире — и вы очень удивитесь! В разгар отопительного сезона влажность вряд ли будет больше 20-35%. А ведь рекомендованные 50% влажности — это минимум! Оптимальное значение влажности намного выше и составляет около 70%. Что же делать?

Увлажнять, конечно! Годятся любые средства — можно расставить по всей квартире емкости с водой, можно использовать обычный бытовой пульверизатор и раз в полчаса-час разбрызгивать в комнате воду. Кстати, последний способ очень удобен еще и для легкой ароматизации помещений. А если капнуть в пульверизатор пару капель эфирного масла с антисептическими свойствами, то это простое действие будет способствовать и обеззараживанию воздуха.

Можно чаще убираться — влажная уборка также помогает повысить влажность воздуха. Можно завести рыбок или тритончиков — открытый аквариум тоже внесет свою лепту в нормализации влажности в комнате. Более современный и технологичный метод решения этой проблемы — покупка увлажнителя воздуха. Они бывают разных типов, и подходящий вариант можно найти «на любой кошелек». Каким бы он ни был, увлажнитель воздуха — замечательное изобретение, заметно облегчающее жизнь родителей.

Чем опасно несоблюдение норм?

Неправильно подобранные значения влажности и температуры воздуха могут привести к дискомфорту и даже болезням! Нарушения сна, необьяснимые капризы и раздражительность ребенка, колики и расстройства желудка, носовые кровотечения и кашель — всего этого можно избежать более внимательно относясь к вопросу влажности и температуры воздуха. Неважно, будете ли вы регулировать температуру и влажность старыми «бабушкиными» методами или же обзаведетесь климатической техникой и увлажнителем воздуха — ребенок скажет вам «спасибо»!

Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного — залог его здоровья и правильного развития!