Горячее молоко с мёдом:  пить или не пить в сезон простуд?

С наступлением первых холодов и первого снега нашему здоровью угрожают первые сезонные инфекции. Я на девяносто девять процентов уверена, что первую помощь в лечение простуды обычно начинают народными или подручными средствами – горячем чаем, травяными отварами, мёдом и молоком. Но насколько средства, используемые ещё нашими бабушками и прабабушками, действительно помогают в борьбе с простудой? Некоторые из них, как оказалось, совершенно напрасны.

При простуде в первую очередь появляется насморк, повышается температура. А грипп – это вирусное заболевание, которое сопровождается похожими симптомами. Но добавляется ещё сильный озноб, ломота в мышцах и суставах. И большинство людей правильно действуют, употребляя больше жидкости. Жидкость помогает вывести из организма вредные вещества, которые образуются в процессе работы иммунной системы. А что именно мы пьём во время простуды?

И врачи, и народная медицина единодушны с тем, что во время простуды лучше всего пить травяные чаи и настои. Лечебные травы обладают успокаивающим, антибактериальным и противовоспалительным действием. Кроме того они улучшают работу иммунной системы и могут отрегулировать температуру тела. К таким растениям относятся ромашка, зверобой, липа, мята, облепиха, малина, земляника. Обычно заваривают чай или готовят отвар.

Усилят целебный эффект добавленные в чай пряности – лавровый лист, имбирь, тмин, кардамон, гвоздика, а также пчелиный мёд.

Пчелиный мёд – совершенно уникальное средство, отлично помогающее при борьбе с простудными заболеваниями. В нём содержатся биологически-активные вещества, укрепляющие наш иммунитет и одновременно питающие организм быстрыми углеводами, что в период болезни очень важно. Потому что более сложную пищу неокрепшему организму переварить сложнее. Главное – это не переусердствовать с «мёдолечением». Достаточно одной-двух ложек на стакан чая.

Говорят, что хорошо помогает молоко с мёдом при высокой температуре. Такой напиток с одной стороны укрепит иммунитет, а с другой не перегрузит организм тяжёлой пищей и одновременно расслабит и успокоит человека. Особенно хорошо пить горячее молоко с мёдом при заболеваниях горла – ларингитах, бронхитах, ангине. Мёд в таком случае оказывает антибактериальное действие, а молоко смягчает горло.

Горячее молоко с мёдом при температуре 38 ^°С лучше дополнить жаропонижающими средствами – парацетамолом, например. Кстати, вы знаете, что температуру у взрослых ниже 38 °С сбивать таблетками не рекомендуется. У детей этот порог находится на отметке 37,5 °С. До этого момента иммунная система нашего организма борется с инфекцией и при такой температуре погибают вредные бактерии и вирусы. Больному лишь следует немного облегчить симптомы – дать больше жидкости, например травяной чай, морс или молоко с мёдом. Сильно не одевать и не укутывать, чтобы легче перенести повышенную температуру. Одновременно с этим можно делать прохладные компрессы мокрым полотенцем на лоб. Но, если у человека сильный озноб, только в этом случае лучше дать лекарство от температуры.