Предменструальный синдром (ПМС) у женщин. Что это такое и как с этим бороться?

Наша страна – одна из многих, где еще совсем недавно считалось верхом неприличия обсуждать вслух женские проблемы, особенно предменструальный синдром. Услышать такое можно было разве что от подруги, но даже не от врача-гинеколога. В случае, если женщина обращалась с определенными симптомами, которые в совокупности свидетельствовали именно о ПМС, это игнорировалось официальной медициной. Лечили сами симптомы, то есть головные или мышечные боли, тошноту. Но о том, как бороться с ПМС не говорилось ни слова. При этом пациенткам при болях часто назначали анальгин. И врачи не думали о последствиях, которые мог вызывать прием этого препарата. Правда, стоит сразу оговориться, современная официальная «бесплатная» медицина не так далеко ушла от той, что назначала анальгин направо и налево. Сегодня одна только реклама на телевидении предлагает массу волшебных пилюль, которые как волшебная палочка снимают все симптому злосчастного заболевания – ПМС.

Но своим здоровьем лучше заниматься самостоятельно, чем не заниматься вовсе. Ведь такая проблема как предменструальный синдром (ПМС) никуда не денется, даже если о ней не думать.

Женщина – существо живучее и выносливое, неслучайно именно на нее была возложена ответственная миссия вынашивать и рожать детей. Вот и неприятные последствия такой ответственной миссии в виде предменструального синдрома достались именно женщинам.

Что такое предменструальный синдром (ПМС)?

Оказывается, ответить на этот вопрос врачи не могут до сих пор. Хотя о самом явлении специалисты заговорили в 30-е годы XX века. Но здесь нет нечего странного. Ученым свойственно спорить и расходиться во мнении, поэтому и версий о природе ПМС и его разновидностях великое множество. Если в цифрах, то существует минимум 40 теорий о природе предменструального синдрома. Правда, единственно верной и общепринятой до сих пор нет.

По одной из версий все симптомы, которые мучают женщин непосредственно перед началом менструации, связаны с изменениями гормонального фона в женском организме. Показатели одних гормонов резко подскакивают, других – резко падают. Баланс в результате нарушается, и женщина испытывает перегрузки, которые и выражаются в симптомах. Казалось бы, решение найдено. Чтобы облегчить состояние женщины в период ПМС, нужен прем правильно подобранных гормональных препаратов. Но не все так просто. Медики уверены, этим проблему не решить. Отсюда и возникают все новые и новые теории. Одна из них – психосоматическая. Это так называемая теория «авитаминоза» или хронической нехватки витаминов, теория нарушенного водно-солевого баланса. Еще множество научных и даже откровенно псевдонаучных теорий. Ученые продолжают разводить теорию, а женщины на практике пытаются решить свою проблему самостоятельно.

Признаки ПМС

Итак, разберем признаки того что у вас ПМС. Но, прежде чем начать, нужно оговориться: в зависимости от разновидности ПМС, будут различаться и симптомы.

Предменструальный синдром может быть нервно-психическим. Назвать его как-то по-другому сложно, потому что сначала женщина испытывает прилив сил и эмоций, а затем этот прилив сменяется так апатией и раздражение, что хочется в буквальном смысле лезть на стену, выть на луну и переломать не только мебель в квартире, но и ноги любимому мужу.

Куда проще справиться с цефалгической формой ПМС. Это когда голова болит, слабость чувствуется во всем теле, да еще и тошнит. Ну прям токсикоз в самом расцвете. Если же при ПМС грудь меняет форму (увеличивается), наливается и начинает болеть, а руки и ноги тяжелеют от отеков – это верные признаки отёчной формы ПМС. При этой форме сон может быть прерывистым, а еще как правило ночью бьет холодный пот.

Самое ужасное и непонятное в этой ситуации с ПМС заключается в том, что признаки могут не просто появляться, но и смешиваться. То есть, одна женщина может испытывать симптомы не одной формы, а сразу всех. А ведь при этом никто не даст больничный из-за ПМС, никто не пожалеет. Ведь женщина, как бы плохо ей не было, всегда должна оставаться милой, красивой и желанной. А если женщина работает, то и со своими обязанностями на работе она должна продолжать справляться на отлично. Конечно, многие женщины сейчас кажут, что это ненадолго и с приходом долгожданных месячных приходит и долгожданное облегчение. А если нет?

Конечно, исходя из всего вышесказанного, многие подумали, что выхода нет и ситуация безнадежная. Но это не так. Врачи, конечно, не последняя инстанция. Но обратиться к гинекологу все-таки стоит, особенно если предменструальный синдром реально мешает вам нормально жить. Тем более, если симптомы не пропадают даже после окончания месячных. Не стоит забывать, что симптомы, описанные выше, могут свидетельствовать и о куда более серьезных заболеваниях, чем психосоматика. Выдавать схожие симптомы может, например, эндокринная система.

ПМС – это вовсе не нормальное состояние женщины, как думают многие. Даже если схожие симптомы с тяжелым течением были у мамы, бабушки, тети и даже троюродной сестры родного дяди, это не значит, что не нужно лечиться. Конечно, у наших прабабушек таких проблем скорее всего и быть не могло. Одна только экологическая ситуация сегодня меняет уровень жизни человека, ухудшая его состояние в целом. Это раньше можно было сходить к повитухе и взять сбор из целебных трав. Сегодня посещение врача – это первый шаг на пути к выздоровлению. И не важно, что именно болит, ПМС у вас или насморк.

Пройти тщательный осмотр специалиста, сдать анализы – еще никому эти процедуры не нанесли вреда. Тем более что врач для облегчения симптомов может и диету посоветовать специальную, и на гимнастику отправит, и витамины пропишет. Хотя пропишет он не витамины, а скорее эстрогены. Это половые гормоны, уровень которых меняется в крови женщины, когда начинаются месячные. Да и уровень серотонина, отвечающего за эмоции, также резко снижается. Именно поэтому и возникают депрессивные состояния, почти маниакальные зависимости от еды, от вещей, от чего угодно. Эндорфины тоже стремительно тают в крови, а значит мир вокруг кажется серым и унылым. Эдакий апокалипсис, который приходит каждый месяц. Все, что в обычной жизни воспринимается нормально, в период ПМС принимается в штыки.

И все-таки бороться с ПМС можно и нужно. Есть народные средства от ПМС, о которых мы и расскажем более подробно.
Есть в природе растительные эстрогены, которые способны полностью избавить женщину от ПМС. Самое главное, что происходит это настолько плавно и незаметно, что организм женщины начинает работать нормально, а сама женщина может даже не сразу это заметить.

Какие же чудо-травки могут помочь?

Прежде всего, это Цимицифуга или клопогон, Ангелика китайская (дягиль), полынь обыкновенная и толокнянка обыкновенная.

Клопогон – растение, которое способно нормализовать менструальный цикл. Кроме того, он снимает болевой синдром, а также убирает воспаления и также успокаивающе действует на нервную систему. Именно в клопогоне содержаться вещества, которые максимально приближены по составу к женским половым гормонам. Отсюда и такое комплексное действие на женский организм.

Дягиль – природное обезболивающее. Эта трава обладает также противомикробным действием, а кроме того, расслабляет спазмированные мышцы. Также дягиль усиливает кровообращение и значительно повышает уровень гемоглобина.

Полынь обыкновенная – трава настолько популярная, что о ее целебных свойствах ходят в буквальном смысле легенды. Однако полынь использовалась испокон веков именно для лечения «женских» болезней. Полынь богата витамином С, биофлавоноидами и каротином, а также смолами и эфирными маслами. В полыни вообще много чего полезного. Все это в комплексе дает облегчение при болях, снимает спазмы и судороги, купирует воспалительные процессы и укрепляет нервную систему, что немаловажно при ПМС.

Толокнянка обыкновенная – трава, которая используется как противовоспалительное средство. Это природный антисептик. А еще толокнянка лучше других средств способна избавить от отеков.

Растения, описанные выше, конечно же, полезны не только женщинам. Они, например, оказывают действие на желудочно-кишечный тракт, на нервную систему, систему кровообращения и даже на обмен веществ.

Конечно, вы можете использовать эти растения при ПМС, добавляя к ним витамины А и Е. и это улучшит ваше состояние. Но в любом случае не стоит принимать лекарственные травы бесконтрольно. Главное правило народной медицины, как и официальной – не навреди.