Для того чтобы контролировать процесс развития малыша в материнской утробе, многие мамы ведут календарь беременности – 19 неделя беременности – это уже достаточно большой срок, который характеризуется определенными  показателями и признаками.

Каковы изменения на 19 неделе?

В это время интенсивно развивается и формируется центральная нервная система ребенка, нервные клетки начинают образовывать различные формы связи между собой, а кора головного мозга вступает в стадию роста. Такие изменения откладывают отпечаток и на рефлекторную деятельность малыша, что выражается в следующих  признаках:

• Движения рук и ног становятся активнее и резче;
• Ребенок начинает гримасничать;
• Проявляется привычка сосать пальцы;
• Малыш начинает морщить лицо, икать, глотать, моргать и двигать ртом;
• Детки начинают играться с пуповиной в утробе матери.

19 неделя беременности характерна тем, что малыш начинает слышать звуки, которые окружают мать, воспринимать внешние факторы. Когда вокруг слишком громко или шумно, малыш начинает нервничать, при резких громких криках или стуках он вздрагивает. В то же время спокойная, расслабляющая музыка или тишина, успокаивают плод, стимулируют сон. На таком сроке малыш начинает тянуться к свету, поворачиваясь в ту сторону, откуда он исходит, а также начинает воспринимать воздействие воздушных ванн.

Процесс формирования касается и системы пищеварения. На девятнадцатой неделе в желудочно-кишечном тракте начинает собираться массы мекония, то есть первые формирования кала. В основном в состав этих масс входят клетки пищеварительной системы, которые отмерли, элементы желчных накоплений, клетки кожного эпителия, которые так же успели отмереть. Кожные клетки попадают в детскую пищеварительную систему, когда малыш заглатывает воды, которые находятся около плода.

Кожные покровы младенца становятся все более гладкими, морщинки расправляются, а цвет из красного превращается в более естественный и характерный. Эти процессы стимулируются формированием жирового типа клетчатки, располагающейся под кожей малыша.

Первоочередные области накопления подкожного жира, это грудная клетка, пространство вокруг шеи, а также в зоне расположения почек. Внешний слой кожи, не смотря на это, остается покрытым специальным первородным веществом для того, чтобы она была защищена от возможных раздражений, а также усилилась функция сохранения тепла. На девятнадцатой неделе начинают формироваться индивидуальные отпечатки пальцев, которые включают в себя волны, улитки и завитки. Именно этот набор узоров является уникальным идентификатором каждого человека и сохраняется на всю жизнь. Именно 19 неделя беременности является тем сроком, когда доступно проведение дактилоскопического исследования.

Приведем основные характеристики, которые представляют собой норму для плода, находящегося девятнадцатую неделю в утробе матери:

• Малыш весит около трехсот граммов;
• Длина ребенка достигает не более чем двадцать пять сантиметров;
• В диаметре голова плода составляет сорок три миллиметра, как и грудная клетка, животик может быть больше на несколько десятых, например, сорок три миллиметра и две десятых;
• Равномерно со всеми остальными органами развивается и плацента ребенка. На этапе девятнадцатой недели она достигает толщины в двадцать целых и одиннадцать десятых миллиметра;
• Ребенок очень активно шевелится в утробе, раз по двести в минуту, однако толчки практически не чувствуются матерью.

Какие ощущения женщины на 19 неделе беременности?

Именно в этот период женщины начинают ощущать движения малыша лучше, чем в предыдущие недели, малыш делает первые толкательные жесты, которые мама также чувствует. Также, многие детки именно на этом сроке начинают учиться изменять свое местоположение: переворачиваться, крутиться, тем самым давая маме почувствовать свое присутствие. В это время довольно трудно точно сосчитать количество движений малыша, так как мама еще не может ощущать каждый толчок или жест. Специалисты сошлись во мнении, что если плод шевелится в утробе матери, это показатель нормального развития, а подсчеты пока не считают обязательными.

Если мама очень хочет иметь представление о количестве телодвижений младенца, то ей следует обратиться к доктору для прохождения ультразвукового обследования. Если беременная женщина начала чувствовать телодвижения ребенка довольно запоздало, то вполне возможно, что она не сразу сможет отличить подвижность малыша от кишечной перистальтики и передвижений газовых образований в кишках.

Необходимо учитывать, что во время вынашивания малыша, матка женщины постоянно увеличивается, что оказывает небольшое давление на остальные органы, а также стимулирует их смещение в верхнюю область. Кишечник также подвергается давлению, что стесняет его, потому возможно повышенное газообразование. Также по этой причине пища переваривается в женском организме намного дольше, чем обычно, причем и сам процесс становится более трудоемким для организма. Эти неудобства провоцируют изжогу, стимулируют вздутие живота.

Изжога чаще всего возникает тогда, когда беременная переедает, включает в свой рацион жирную пищу, которая в принципе сложная для переработки. Такая еда на долгое время задерживается в животе, из-за чего может расти кислотность в желудочном соке.

Для того, чтобы избежать вздутия живота, мамочкам следует минимизировать потребление капустных блюд, еды, содержащей различные бобовые культуры, а также булочек, хлеба и других сдобных продуктов. Синдром вздутия – это колики в области кишечника, которые также может вызвать процесс повышения тонуса матки. Если колики действительно вызваны вздутием, то они проходят довольно быстро, сразу после того, как газообразования проходят через кишечник.

Часто беременные сталкиваются с проблемой запора на девятнадцатой неделе, причем он может сопровождаться болезненными, тянущими ощущениями в области живота. Специалисты советуют ответственно относиться к таким проблемам, как задержки дефекации, и принимать меры. Нет необходимости использовать медикаменты, для начала можно просто пересмотреть свой рацион. Разнообразьте питание отрубями, курагой, черносливом и отварной свеклой – это продукты, которые слабят желудок и стимулируют дефекацию.

Еще одна особенность девятнадцатой недели беременности – это отдых и сон. Днем женщина чувствует себя прекрасно, не испытывает беспокойства, недостатка сил, наоборот, ощущает себя бодрой и полной энергии. Но, не смотря на это, наступлением ночи начинают появляться проблемы с отходом ко сну. Большое значение имеет необходимость смены привычной позы для сна – ведь теперь женщина обладает довольно объемным животом, и если была привычка спать на груди, то теперь ее придется забыть.

Многие страдают проявлениями мышечных судорог, которые также мешают спокойно спать. Судорога может беспокоить беременную на протяжении всего срока, или, начиная с третьего месяца – это зависит от индивидуальных особенностей организма. Когда у малыша в утробе матери начинают формироваться элементы костной системы, это также может провоцировать судороги.

Наиболее восприимчивые к судорогам являются области голеней и кистей рук. Для того чтобы минимизировать этот неприятный синдром, можно попробовать внести, опять-таки, изменения в рацион. В таком случае необходимо включать продукты, которые характерны высоким содержанием кальция, например, твердые сыры, творог и молоко, а так же миндаль и кунжут.

Не следует прибегать к помощи различных медикаментов, даже если их позволено употреблять во время вынашивания плода. Нет таких препаратов, которые смогут в полной мере повысить уровень необходимого микроэлемента. Для того, чтобы кальций усвоился, следует параллельно употреблять достаточное количество магния, фосфора и цинка, а также, некоторых гормональных элементов.

Какие выделения на 19 неделе беременности беспокоят женщин?

Всем беременным женщинам необходимо уделять внимание характеру и консистенции выделений, с которыми они сталкиваются, так как они указывают на здоровье и состояние всей мочеполовой системы женского организма.

Если выделения похожи на бели, это говорит о том, что в половой системе имеется определенный тип инфекционного процесса. Согласно стандартным установленным нормам, цвет выделений должен быть светлым, а консистенция – однородной. В выделениях не должно быть примесей гнойных масс, кровяных вкраплений или слизей. По запаху выделения напоминают скисшее молоко или кефир.

У женщин, которые страдают обильными белями, вполне вероятно развитие такого заболевания, как вульвит, за счет регулярного раздражения влагалищной слизистой оболочки. Если в половой системе беременной зарождается инфекция, то она требует немедленного осмотра врача и сдачи ряда анализов. Основные признаки нарушений или инфекций: боли, постоянный дискомфорт и чувство жжения и зуда в зоне полового органа.

Беременной необходимо очень серьезно относиться ко всем болевым ощущениям и неудобствам. Допустим, выделения, которые содержат кровь, имеют коричневый или красный цвет, а также сопровождаются болевыми ощущениями в области живота – это признаки высокого риска выкидыша. Для того чтобы сохранить младенца и избежать потери ребенка, женщине необходимо срочно проконсультироваться с доктором, сдать необходимые анализы и как можно раньше начать лечение, согласно рекомендациям специалиста.

Иногда беременная на девятнадцатой неделе ощущает болевой синдром в области живота, а также сталкивается с кровеносными выделениями потому, что плацента размещена очень низко, в виду физиологических особенностей организма. Таким образом, сосуды, которые удерживают плаценту, разрываются и появляется кровь, что еще более вероятно в том случае, когда тонус матки повышен.

Слишком низкое размещение плаценты у беременной можно считать серьезной проблемой, практически патологическим нарушением во время вынашивания плода. Поэтому женщина, столкнувшись с этим диагнозом, должна регулярно наблюдаться у специалиста, и проходить терапевтические процедуры, направленные на сохранение плода. Когда кровотечением сопровождается вся 19 неделя беременности – что происходит практически всегда при низком положении плаценты, желательно записаться на стационарное лечение в клинике. Даже если выделения кажутся незначительными, со временем они могут превратиться в показатель реальной угрозы для жизни, как матери, так и малыша.

Можно ли заниматься любовью на 19 неделе беременности?

Как не крути, а рано или поздно беременность вносит свои коррективы в сексуальную жизнь. Те позиции, которые ранее были излюбленными и вполне удобными, постепенно превращаются в недостижимые: с каждым днем увеличивается живот, наливаются руки и ноги, да и ощущения с настроением меняются каждую минуту. На самом деле, если сильно захотеть, то беременность может и не отразиться на сексуальной жизни партнеров.

Учитывая то, что проблема не только в физиологических особенностях, но и на эмоциональном фоне, необходимо контролировать и моральное состояние. Беременная женщина часто испытывает усталость, раздражительность, а тяга к сексуальным утехам значительно снижается в виду постоянного ощущения дискомфорта в организме.

Бывает, что мужчина сам опасается занятий любовью с беременной женщиной, так как считает, что может нанести вред малышу. На самом деле, это всего лишь миф, и на младенце никак не сказываются сексуальные отношения его матери, но очень много мужчин склонны к иному мнению. Главное, что страх временный, поэтому следует запастись терпением, и после родов ваша жизнь непременно наладится.

Когда женщина чувствует себя уставшей, разбитой, испытывает дискомфорт или неприятные ощущения в области живота, лучше не заставлять себя заниматься любовью. Мужчина наверняка войдет в положение, и поддержит беременную. Можно организовать романтический ужин, заказать любимую еду или просто посмотреть телевизор, сидя в обнимку на мягком диване.

Учитывая переменчивость настроений у женщин, которые находятся в положении, еще вчера выбрав отдых, сегодня она может захотеть сексуальных утех с тройной силой. В таком случае, необходимо помнить о том, что секс никак не вредит младенцу, а когда его мама довольна – он чувствует это интуитивно. Так что скорее занятия любовью принесут пользу, чем вред.

Чем питаться и как правильно составить меню?

Составляя календарь беременности, необходимо учитывать и продукты питания, которые мать употребляет в пищу в то или иное время. Формировать свое меню необходимо не только на основании общих советов и рекомендаций, но и учитывая индивидуальные потребности организма.

Во время беременности аппетит всегда значительно увеличивается, но это не освобождает маму от постоянного расчета потребляемых калорий. Их количество должно строго соответствовать энергии, которую затрачивает женщина за тот или иной временной промежуток, а также покрывать требования малыша, который находится в состоянии постоянного роста.

Стандартная, установленная нормами, масса, которую позволено набирать маме на каждой неделе беременности – не больше, не меньше полкило. Передать также не следует – это может привести к лишним жировым отложениям.

К формированию рациона необходимо отнестись ответственно: это должен быть комплексное меню, которое в равных, нормированных долях будет содержать все питательные вещества. Основную энергию организм беременной женщины получает из углеводов, поэтому их процентное содержание в питании должно быть наибольшим. Однако не стоит путать источники простых углеводов с теми, которые нужны беременным. Это не булочки, пирожные и хлеб, а сложно усваиваемые углеводы, в которых довольно много клетчатки.

Для полноценного формирования плода маме необходимо употреблять определенное количество белков. Стоит учесть, что женщина, которая вынашивает ребенка, нуждается в белковой пище в несколько раз больше, чем все остальные. Разнообразие источника белков тоже должно иметь место: сегодня можно съесть мясо, завтра – рыбу, а через пару дней – молоко, творог или кефир.

Жиры – также неотъемлемая часть рациона. Здесь необходимо соблюдать баланс между растительными и животными жирами, причем количество первых должно слегка преобладать. Нет необходимости дополнительно потреблять источники жиров, так как в животных продуктах их процентное содержание довольно высокое.

Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой недостатка того или иного элемента, допустим, организму необходим йод, кальций или фосфор. Приведем рецепт одного отличного салата, который содержит большое количество этих полезных компонентов.

Для того, чтобы приготовить блюдо вам понадобится приобрести: двести грамм морской капусты, пучок зеленого салата, одну головку красного сладкого лука ( в салат класть минимум половину луковицы, можно больше, в зависимости от вкусовых предпочтений), семена кунжута (в салат положить столовую ложку). На заправку используют несколько столовых ложек оливкового масла и соевый соус. Посолить и поперчить можно по вкусу.

Для того, чтобы приготовить салат, нам понадобиться нарезать луковицу на тонкие кольца, листья зеленого салата – разорвать на небольшие куски, и после этого перемешать это с морской капустой. Заливаем блюдо двумя ложками масла, добавляем соевый соус, солим и в завершение притрушиваем семенами кунжута.

В морской капусте очень много витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму, среди них и фосфор, йод, клетчатка. Источником кальция являются семена кунжута. Оливковое масло, особенно отжатое первый раз, содержит множество необходимых жирных кислот.

Что показывает УЗИ на 19 неделе беременности?

Большинство деток располагаются в утробе матери так, что с помощью ультразвукового исследования можно разглядеть спину малыша, его плечи, подмышки, локти и предплечья. Так же, выделяются кисти рук малыша, хотя они и видны только через плаценту.

Также на мониторе можно определить форму головы ребенка, рассмотреть затылочную часть и область шеи, где на этом сроке уже начинают формироваться подкожные жировые отложения.

На девятнадцатой неделе можно хорошо рассмотреть ноги младенца. Согласно стандартам и установленным нормам, в это время малыш должен иметь стопу длинной примерно два с половиной сантиметра. Сейчас самое время закупать малышу его первые обновки, в том числе пинетки и первые тапочки. В таком возрасте плода уже можно разглядеть стопы во всех мелочах. Плюсневая кость выделяется возле каждого пальца на ноге малыша, напоминая внешне небольшой белый квадратик. Также маленькие округлые выпуклости на ногах ребенка – это проявления пяточных костей, которые можно увидеть на мониторе.

Если во время ультразвукового исследования вы замечаете, что ребенок находится в нестандартной позе, или же он сменил позицию с момента последнего УЗИ, это говорит о том, что малыш активно перемещается в утробе и меняет свое месторасположение. Следовательно, процесс развития проходит нормально. То, в какой позе находится ребенок, зависит от того, как он себя лучше и удобнее чувствует. Маме может показаться, что положение неестественное, неудобное, но на самом деле малыш знает, как ему лучше устроиться.

Несколько подсказок.

Мамочкам следует контролировать то, в каком положении они сидят, выполняя свои повседневные дела, работая с бумагами или же просто расслабляясь во время просмотра телевидения. Если подобрать правильную позицию, в которой будет максимально удобно и маме, и малышу, можно значительно улучшить свое самочувствие. Болевые ощущения в области спины чаще всего спровоцированы неудобными позами во время сидения. Для того, чтобы минимизировать их проявление, следует присаживаться, опираясь низом спины на специальную спинку, которая выступает опорой и снижает нагрузку на поясницу. Желательно ровно упираться ногами в пол, чтобы равномерно распределить массу.

Все советы, новые рецепты блюд или программу разминок желательно записывать в календарь беременности – 19 неделя беременности – это только начало появления множества нюансов и особенностей, с каждым месяцем будут активироваться все новые и новые заботы.

Сводная таблица беременности:
Ваша неделя беременности: 19
Вес: 190-200 г
Рост: 13-18 см
Фото плода на 19 неделе беременности:

Термин «ХГЧ» расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. ХГЧ — выделения тканями зародыша, которые начинаются на четвертые сутки после оплодотворения яйцеклетки. Из организма они выходят с мочой, анализируя которую можно сделать вывод о беременности.

Уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) по неделям: ХГЧ на 19 неделе:

Календарь беременности по неделям
← 18 неделя беременности	20 неделя беременности →