С первых дней беременности женщина просто обязана думать не только о себе, а в первую очередь о будущем малыше. Довольно много запретов и ограничений придётся пережить будущей матери за всё время вынашивания ребёнка. И будет лучше поинтересоваться у доктора, чем можно питаться, а чем нельзя. Понятно, что беременной женщине сразу же обязательно нужно исключить алкоголь и кофе. Но как быть с таким любимым и вроде бы совершенно безвредным напитком, как какао? Можно ли пить какао при беременности?

Полезные и не очень свойства какао

Какао – это вечнозелёное дерево, на котором произрастают плоды – какао-бобы. Именно их и используют в качестве основы для приготовления шоколада. Из какао-бобов отжимают какао-масло – оно необходимо для приготовления шоколада. А сами какао-бобы после отжима высушивают и измельчают в порошок – он идёт для приготовления напитка – какао.

В какао содержится очень много полезных веществ – антиоксидантов, цинка, меланина, фенилэфиламина, фолиевой кислоты. Из-за этого оно обладает характерными свойствами – активирует синтез белка, препятствует старению, защищает от активного ультрафиолета, является природным антидепрессантом. Поэтому пить какао при беременности очень полезно. Но у какао-порошка очень высокая калорийность – около трёхсот килокалорий на сто граммов сухого порошка. К тому же какао является довольно сильным аллергеном.

Можно ли пить какао при беременности

Многие женщины не представляют свою жизнь ни без шоколадки, ни без какао. Какао при беременности может оказаться и полезным, и не очень. Всё зависит от объёма напитка и от частоты употребления. Всё должно быть в меру, особенно во время беременности.

Если вы беременны и очень любите какао, соблюдайте эти правила:

• выбирайте «чистый» и качественный продукт. В магазинах сейчас предлагают много других шоколадных напитков, напоминающих какао. Например, «Несквик». Но в них содержание какао-порошка очень мало, не более десяти-пятнадцати процентов. Остальное – это не совсем полезная «химия». При выборе какао для беременных внимательно читайте состав какао-порошка – там не должно быть никаких посторонних добавок и примесей. Очень хороший какао-порошок выпускают известные кондитерские фабрики – «Россия», «Октябрь», «Рот-фронт».
• старайтесь пить свежеприготовленный какао-напиток не чаще, чем один раз в день. Это предотвратит вымывание кальция из организма (не очень хорошее качество какао-порошка).
• готовить какао при беременности лучше на молоке, а не на воде. Это улучшит вкус и компенсирует потерю кальция.
• пейте какао во время беременности только при нормальном или пониженном давлении – у этого напитка есть свойство немного повышать артериальное давление.
• пить какао на ранних сроках беременности можно, если у беременной женщины нет тонуса матки, потому что какао, выпитое в больших количествах, повышает мышечный тонус.
• перед тем, как пить какао во время беременности, проверьте, есть ли у вас аллергия на этот напиток.
• пить какао на ранних сроках беременности полезно, потому что в порошке какао содержится фолиевая кислота.
• у беременных женщин под действием гормонов очень часто меняется настроение. Что улучшить настроение и стать чуточку счастливее, выпейте чашечку какао на молоке. Одно из свойств какао – это наличие фенилэфиламина. Это вещество является антидепрессантом и положительно действует на гормональную систему, активируя производство гормона счастья – эндорфина. Поэтому какао во время беременности хорошо помогает от вспышек депрессии.
• используйте какао при беременности, если у вас заболело горло. Для этого на водяной бане растопите сто граммов сливочного масла и козьего жира, добавьте столовую ложку сока алоэ и пятьдесят граммов какао-порошка. Всё нужно хорошо смешать и остудить. Пейте два раза в день до еды. Ещё рецепт – в стакан горячего молока кроме какао-порошка добавьте какао масло (чайную ложечку) и столовую ложку мёда. Такое какао для беременных и горло вылечит, и от простуды поможет без вреда для здоровья.

Какао во время беременности от растяжек

Не так много средств помогает предотвратить появление растяжек на животе у беременной женщины. Очень хорошо действует масло какао от растяжек. Для этого достаточно после душа или ванны руками нанести масло какао от растяжек.

Масло какао при беременности совершенно безопасно и для беременной женщины, и для малыша. Масло какао очень лёгкое по структуре, полностью натуральное и поэтому быстро проникает в дерму кожи. Большое количество антиоксидантов не даёт растяжкам появляться на коже. И к тому же масло какао во время беременности отлично регенерирует клетки дермы, устраняя образовавшиеся растяжки.

Используют масло какао от растяжек и в качестве увлажняющего средства для любого участка кожи на лице и на теле. Оно замечательно тонизирует и омолаживает кожу. Какао можно добавлять в состав различных масок и обёртываний. Есть холодные и горячие шоколадные обёртывания. Масло какао при беременности лучше использовать в холодных обёртываниях. Во время таких процедур женщина получает не только гладкую нежную кожу, но и замечательное настроение на весь день. Хороши такие обёртывания какао от растяжек.

Итак, такой полюбившийся всем напиток как какао, очень полезен. Он улучшает настроение, омолаживает, насыщает, спасает от депрессии. Для беременных женщин, которые любят выпить чашечку какао по утрам, он даст больше пользы, чем вреда. Главное, сильно им не увлекаться – достаточно выпивать одну чашку какао, приготовленного на молоке, в день. Молоко восполнит потерю кальция, а какао – отличное настроение. Это очень важно для беременной женщины и будущего ребёнка.

Кроме этого какао хорошо использовать для борьбы с растяжками при беременности – какао-масло сделает вашу кожу нежной и эластичной не только в области растяжек, но и на всём теле.

Совершенно безвредно какао при лечении простудных заболеваний и кашля, если в него добавить мёд, молоко и сок алоэ. Но не забудьте сначала проверить аллергическую реакцию.

И, пожалуйста, выбирайте хороший какао-порошок без посторонних добавок. Не покупайте какао-смеси – в них очень много химических ненатуральных добавок, а они не принесут пользы ни вам, ни будущему малышу.