Как забеременеть с первого раза – девять советов

Отгремели свадебные фанфары, пролетел медовый месяц, вы каждую минуту наслаждаетесь друг другом. И в какой-то момент понимаете, что очень хотите видеть продолжение своего супруга (супруги) в малыше. Самое время, чтобы задуматься о планировании беременности. Но вот прошел один, второй, третий месяц, но не получается забеременеть. Что же делать?

Чтобы забеременеть быстро с первого раза нужно, как минимум, знать, с чего начать планирование беременности.

Первый совет. Проконсультируйтесь с доктором.

Доктор назначит медицинское обследование всех систем органов, анализы, выявит хронические и инфекционные заболевания, если таковые найдутся. Кроме этого неплохо будет осмотреть не только супругу, но и супруга.

Кроме обследования врач посоветует, какие лучше принимать витамины для планирования беременности. Чаще всего доктора рекомендуют до зачатия и в первые месяцы беременности принимать фолиевую кислоту. Она благотворно влияет на выработку женских гормонов и помогает забеременеть быстро с первого раза.

К тому же теперь, когда есть желание забеременеть с первого раза, лучше лишний раз задуматься перед тем, как принимать обезболивающие таблетки, антибиотики, антигистаминные и сильнодействующие лекарства. Некоторые препараты создают такие условия, при которых яйцеклетка не созревать, менструальный цикл у женщины сбивается, а иммунитет снижается. И не получается забеременеть. Постарайтесь либо  отказаться от приёма таких лекарств или уменьшить их приём.

Второй совет. Расчёт времени овуляции.

Чтобы забеременеть с первого раза, обязательно ведите календарь своего цикла. Только тогда вы сможете определить, когда произойдёт овуляция. Овуляция в среднем наступает на четырнадцатый день цикла. За четыре-пять дней до и один-два дня после овуляции вероятность забеременеть с первого раза самая высокая. Особенно, если вам не больше 30 лет.

День овуляции легко определить при помощи специального теста (есть в аптеках) или при измерении базальной температуры тела. Базальную температуру тела измеряют через анальное отверстие. В день овуляции базальная температура тела увеличивается на 0,3-0,4 градуса. Но такие измерения надо делать на протяжении трёх менструальных циклов. Тогда они будут точны.

Третий совет. Позы во время полового акта.

Они не имеют никакого значения. Скорости, с которой сперма попадает во влагалище достаточно, чтобы забеременеть с первого раза, достаточно. Существуют, конечно, случаи, когда женские половые органы устроены по-особому. Но такие случаи очень редки. Обычно о таких особенностях предупреждает доктор. Он же и порекомендует подходящие позы.

Четвёртый совет. Лежите спокойно.

Есть такой миф – после секса для того, чтобы забеременеть быстро с первого раза, надо поднимать выше ноги в положении лёжа. Но ведь из-за того, что вы поднимите ноги вверх, ваш таз останется в том же положении. И не получится забеременеть. Поэтому этот миф остаётся мифом.

Пятый совет. Всё хорошо в меру.

Некоторые женщины так сильно хотят забеременеть, что буквально заставляют заниматься сексом своего партнёра ежедневно и несколько раз в день. Поверьте – это лишь снизит качество спермы партнёра. Идеально половые акты проводить через день или через два. Не забывайте, что после антибактериального интимного мыла или геля жизнеспособность сперматозоидов снижена.

Шестой совет. Спокойствие!

Стресс тоже сильно снижает общее состояние организма и у мужчины и у женщины. Иногда лучше избежать стресса – расслабиться в горячей ванне, сделать массаж. Не будет хуже, если выпить бокал вина. Вообще, гонка при планировании беременности совершенно не нужна. Потому что это тоже стресс для обоих супругов. В такие моменты то, чего вы сильно хотите и усиленно стремитесь, обычно не получается. Но стоит расслабиться, поменять обстановку, как сразу и легко получаешь долгожданный результат – беременность. Поэтому съездите в отпуск, отдохните, и вы сразу получите желаемое.

Седьмой совет. Здоровое питание.

Если вы планируете беременность, вам совершенно ни к чему никакие диеты. Питайтесь здоровой полноценной пищей. Избегайте жирного, жареного, острого, сладкого и мучного. Включите в меню свежую зелень, овощи и фрукты и старайтесь не переедать. Многие женщины быстро забеременели после того, как сбросили лишний вес.

Восьмой совет. Здоровый образ жизни.

Он никогда не помешает, а в особенности, если вы планируете беременность. Не нужно усиленно заниматься спортом, достаточно тренировок в спортзале три раза в неделю, легких пробежек и правильного питания. Идеально, если мужчина тоже будет вместе с вами придерживаться такого образа жизни. Естественно, что вредные привычки будут исключены.

Девятый совет. Народная медицина.

Отвар боровой матки, тыква и яблочный уксус с мёдом – эти средства помогали нашим бабушкам для лечения бесплодия. Помогут и нам.

Удачи вам, дорогие женщины в планировании беременности!