Ожидая появления на свет младенца, женщина наравне с радостью ощущает все большие нагрузки на свой организм. А к 5 месяцам животик настолько округляется, что может доставить множество неудобств. Особенно это может сказаться на сне будущей мамы. Ведь женщине зачастую бывает сложно принять удобную позу, а глубокий сон и восстановление сил на данном жизненном этапе просто необходим. На животе женщине спать не рекомендовано и опасно, так как может навредить еще не родившемуся крохе. Лежать на спине так же нежелательно, так как при этом нарушается кровообращение. Беременной женщине остается спать лишь на боку, что тоже не всегда удобно. Приходится подкладывать всевозможные подушки под поясницу, живот и колени. Ввиду этого будущие мамы начинают подумывать о покупке специальной подушки для беременных. Конечно, можно воспользоваться обычными подушками для сна, но с их помощью найти удобное положение так же проблематично, ведь обычная подушка изготовлена совершенно для других целей.

Так ли необходима подушка для беременных?

По мнению специалистов, подушка для беременных является не прихотью женщины и не маркетинговым ходом изготовителей, а действительно необходимым приспособлением.

Неоспоримые преимущества подушки:

1. Женщина может не только спать на подушке для беременных, но и использовать ее при дневном отдыхе и даже принятии пищи.
2. Подушка для беременных нормализует сон будущей мамы, и женщина сможет подобрать комфортную для нее позу.
3. Начиная с 4-5 месяца, подушка поможет организму снять напряжение от подросшего животика. Подушка для беременных применяется, как подставка для уставших ног, выросшего животика или поясницы.
4. На последних сроках беременности, женский живот может сильно тянуть, и находиться в положении «сидя» будет не комфортно. Подушку в этом случае можно разместить под животиком. Дискомфорта она не принесет, как при использовании обычных подушек или одеял.
5. Подушка располагается всегда равномерно и подстраивается под изгибы женщины, что помогает разгружать позвоночник.
6. После родоразрешения, подушка для беременных так же будет пользоваться спросом. Ее можно применить при грудном вскармливании в качестве опоры или, как преграду для малыша, находившегося на диване или другой поверхности.

Как выбрать подушку для беременных

Выбор подушки для беременных может озадачить многих женщин. Главное помнить, что у данного изделия есть определенные характеристики, которыми пренебрегать никак нельзя, тогда как другие характеристики являются индивидуальным выбор каждой отдельной женщины.

Основные характеристики, которые должны присутствовать у подушки для беременных.

Во-первых, это безопасность. Само изделие не несет в себе рисков для здоровья, но материалы, из которого оно производится, может нанести ущерб по самочувствию. Поэтому следует в первую очередь обращать внимание на чехол. Он в обязательном порядке должен быть выполнен из натуральных тканей (хлопок, бязь и прочие). Ткань не должна провоцировать аллергических проявлений. Чехол должен быть мягким и приятным на ощупь, не царапать и не раздражать кожу. Наполнитель может иметь искусственное происхождение.

Во-вторых, при выборе подушки для беременных, необходимо оценить ее удобство. Изделие должно быть достаточно упругим, чтобы сохранять форму.

Эти две характеристики (безопасность и удобство), являются главными критериями, которые должны соблюдаться при покупке. Остальные характеристики рассматриваются каждой женщиной в индивидуальном порядке, а именно:

1. Универсальность

Некоторые женщины, делая выбор подушки для беременных, основываются на ее универсальности. Такие изделия могут менять форму и служить женщине не только в период вынашивания младенца, но и после родов.

2. Размер

В продаже можно встретить подушки от 1 до 3 метров в длину. Метровые изделия  чаще приобретаются для кормления младенца, а не для сна. Большой популярностью пользуются подушки для беременных длинной 160-170 см. Они рассчитываются из роста женщины. Для более высоких женщин в продаже имеются подушки от 250 до 320 см. Но длина подушки должна подбираться не только исходя из женского роста. Стоит учесть и спальное место, так как такие подушки занимают много свободного пространства.

Ширина валика, как правило, достигает 35 см.

3. Виды подушек

По виду подушки подразделяются на:

• материнские;
• клинообразные;
• для тела;
• для кормления;
• подушки трансформеры.

Если основной целью женщины является приобретение подушки для удобного сна, то выбор стоит остановить на материнской подушке. Она состоит из двух частей, которые при помощи крючков можно отсоединять и менять форму. Такая подушка поможет подобрать удобное положение во время сна, а так же разгрузит мышцы всего тела. Подушку можно подкладывать не только под бок во время сна, но и поддерживать ей отяжелевший животик во время дневного отдыха.

Выбор подушки для беременных можно остановить и на клинообразной форме. Она идеально подойдет для женщин, привыкших спать на боку, а так же ее удобно подкладывать под спину, когда женщина находится в положении «сидя». Изделие снимает усталость с поясницы и напряжение со всего позвоночника.

Подушки «для тела», имеют длину не менее 150 см, а основной их функцией является поддержание тела в определенных местах.

Подушки для кормления помогают маме освободить руки во время ГВ, а так же изделие несет в себе опору, как для кормящей женщины, так и для младенца. Выбирая данную модель подушки, следует исходить не только из основных критериев, но и из того, чтобы ее чехол был съёмным и легко поддавался уходу.

Подушки трансформеры легко принимают ту форму, которая необходима женщине больше всего в данную минуту. К примеру, ее можно подложить под поясницу и разгрузить позвоночник, а если скатать подушку в виде валика, то она хорошо разместиться под уставшими ногами.

4. Форма

Какого бы вида ни была подушка, она еще различается и по форме. Выбор подушки для беременных соответственно той  или иной формы происходит в зависимости от женской физиологии и личных предпочтений. К примеру, одни женщины стараются подобрать подушку, чтобы убрать напряжение во всем теле, тогда, как для других важно снять мышечные спазмы в каком-либо определенном участке (поясница, живот, шея и прочее).

U – образная форма

Подушка напоминает форму подковы. При выборе подушек для беременных, данная форма является популярной среди женщин, благодаря многим преимуществам. Производители выпускают изделие в двух размерах: 280 см на 35 см (для девушек ростом 160 см) и 340 см на 35 см (для девушек выше 170 см).

Достоинства:

• достигается равномерная поддержка и спины, и живота;
• подушку не нужно перемещать, если женщина во время сна решила лечь на другой бок (ведь подушка обволакивает женщину спереди и сзади);
• принесет дополнительный комфорт тем женщинам, которым нравится сильно заворачиваться в одеяло, создавая «кокон»;
• подушка U-образной формы удобна при грудном вскармливании.

Недостатки:

• подушка очень объемна и занимает много места, если женщина захочет воспользоваться ей в небольшом кресле или диванчике, то вероятнее всего ей этого сделать не удастся из-за отсутствия места;
• если женщина привыкла спать, обнимаясь с мужем, то данное изделие воспрепятствует этому.

G-образная форма

Универсальная подушка для беременных, напоминающая форму рогалика, но усовершенствованного вида. Изделие можно подкладывать под живот, фиксировать на ней ноги, использовать, как опору для позвоночника во время отдыха. Некоторые женщины отмечают, что «хвостик», имеющийся на подушке хорошо применим для ног. Размер 350 см на 35 см.

Преимущества:

• подушка пригодна не только для сна, но и другого времяпровождения;
• помогает расслабить мышцы всего тела;
• спать на подушке для беременных формы G, можно абсолютно в любой форме (ее можно скатать валиком и подложить под живот, голову или спину, захватить ногами и прочее).

Недостатки:

• не всем пришелся по душе «хвостик» буквы G (он может мешать во время сна или отдыха).

С-образная форма

Подушка пользуется спросом, благодаря достаточно компактным размерам. Для женщин небольшого роста подойдет изделие 170 см на 30 см, а для более высоких будущих мам производители выпустили подушки размером 190 см на 30 см. Ее удобно брать с собой в путешествие. Другое название С-образной подушки  — подушка-банан для беременных.

Преимущества:

• не требует излишнего пространства;
• пригодна для поддержания живота и расслабления мышц спины;
• поможет с комфортным сном на боку;
• подушка-банан удобна для путешествий;
• выбрать подушку для беременных С-образной формы стоит тем беременным женщинам, у которых в преимуществе дневной отдых проходит в положениях «полулежа» или «полусидя».

Недостатки:

• явных недостатков не обнаружено.

Г-образная форма

Изделие напоминает U-образную укороченную форму подушки. Небольшой загнутый «хвостик» удобно располагать под головой или ногами. Подходит для небольших поверхностей (узких диванов, односпальных кроватей и прочее). Размер подушки 230 см на 30 см.

Преимущества:

• не занимает много пространства;
• универсальна (подходит не только для сна, но и для дневного отдыха).

Недостатки:

• поддерживает во сне лишь 1 сторону и, если женщина захочет перевернуться на другой бок, то ей придется перекладывать подушку.

I-образная форма

Изделие производится в двух размерах. Для женщин, чей рост составляет 160 см выбор стоит остановить на подушке длиной в 170 см, а более высоким женщинам подойдет изделие длиной 190 см. Подушка не является универсальной, и применять ее можно лишь для сна. При подкладке ее под живот, многие женщины ощущают дискомфорт.

Преимущества:

• небольшие размеры позволяют брать подушку с собой в путешествиях;
• подойдет для сна маленьким детям, которые предпочитают спать с чем-то в обнимку;
• хорошо поддерживает не только позвоночник в области поясницы, но и шейные отделы;
• дарит комфортный сон на боку;
• доступная стоимость.

Недостатки:

• явных недостатков не выявлено.

Форма «Рогалик»

Изделие обхватывает тело с двух сторон, что позволяет удобно расположить не только спину во время сна, но и живот. Подойдет для кроватей средних размеров. Размер 340 см на 35 см.

Преимущества:

• хорошо поддерживает шейные мышцы совместно с животом и позвоночником;
• подойдет для кормления младенца;
• занимает меньше места, нежели U-образная подушка.

Недостатки:

• при повороте на другой бок, подушку необходимо перекладывать.

Как выбрать подушку для беременных в зависимости от наполнителя

Больших требований к наполнителю нет. Выбрать подушку для беременных можно как с натуральным наполнителем, так и с искусственным.

Беременные женщины, которые придерживаются выбора натуральных продуктов, зачастую выбирают подушки с шерстью, гречишной лузгой или пухом. Но, по мнению специалистов, такой выбор не всегда оказывается правильным. К примеру, в гречишной лузге могут завестись насекомые, пух является источником аллергических проявлений, а шерсть быстро скатывается и подушка теряет изначальный вид.

Самые востребованные наполнители, используемые в производстве подушек для беременных

Пенополистирол

Наполнитель напоминает смесь из мелких шариков. В нем не заводятся клещи и прочие насекомые, а так же данный наполнитель не подвержен образованию плесени. Подушка не пружинит, но хорошо принимает ту форму, которая необходима женщине в данный момент. Пенополистирол не провоцирует аллергических проявлений. Подушка получается легкая, не смотря на свои габариты. Изделие с пенополистиролом прослужит длительное время, при этом, не впитав в себя ни один запах. Изделие хорошо подвергается чистке, быстро сушится, так как наполнитель обладает влагоотталкивающим свойством. Подушку можно использовать как антистресс, так как в зависимости от размера крупиц пенополистирола их можно прощупывать через наволочку. Крупные размеры частиц могут создавать небольшой шелест при перекладывании подушки, а мелкие частицы абсолютно бесшумны.

Единственным минусом изделий, наполненных пенополистиролом, является их дороговизна. Некоторые женщины не могут себе позволить такие траты, но цена оправдывает качество предлагаемого товара.

Холофайбер

Не вызывает аллергий, долговечный и легкий в уходе наполнитель. Подушки можно стирать в домашних условиях, и они при этом не потеряют своего внешнего вида. Холофайбер не впитывает запахи и не допускает развитие плесени или размножения насекомых в своих волокнах. Является влагоустойчивым и не впитывает пот. Немного пружинит.

Комфорель

По внешнему виду напоминает холофайбер, но при эксплуатации оказывается не так долговечен.

Искусственный лебяжий пух

Наполнитель включил в себя все преимущества холофайбера, но по сравнению с ним он более легкий.

Сшить подушку для беременных можно и своими руками в домашних условиях. Необходимо помнить, что чехол необходимо выполнить съемным и преимущественно, если он будет из натуральных тканей. Лен подойдет для лета, хлопок и бязь являются универсальными тканями для чехла. Если женщина шьет подушку для беременных сама, то ей не стоит набивать ее слишком туго или слабо, иначе изделие будет не комфортно в эксплуатации. Для рукодельниц такая идея является хорошим времяпровождением. Ведь подушка будет сшита с любовью и соответствовать любимой цветовой гамме будущей мамочки.

Подушки для беременных – отзывы, какая лучше?

Екатерина, 34 года: «Вначале я приобрела подушку в виде буквы С, но с небольшим отростком. Она мне не понравилась в использовании, так как во сне я предпочитаю вертеться с боку на бок. Приходилось постоянно поправлять изделие. Затем я купила подушку в виде подковы и осталась более, чем довольна. Нахожусь в ней, как в люльке. Спина не ломит и не беспокоит. Но из-за подушки на кровати просто нет свободного места».

Маша, 26 лет: «У меня наконец-то появилась подушка для беременных, в виде буквы С. Спать стало заметно удобнее. Утром просыпаюсь выспавшейся, спина не беспокоит. Днем я с ней так же неразлучна, подкладываю ее то под спину и ноги, то лежу с ней в обнимку на диване»

Ульяна, 29 лет: «Я вынашивала девочек близняшек, живот был очень большим. Его постоянно тянуло вниз и сидеть было не удобно, не то, что спать. В итоге решилась на покупку подушки для беременных. Она мне очень помогла. Нормализовался сон. А когда мои девочки родились, то подушка помогала при их кормлении».

Ирина: «Долго думали с мужем какую подушку подобрать, чтобы она не особо съедала пространство раскладного дивана. Остановились на подушке валике. Наполнитель из лебяжьего пуха. Небольшая и просто невесомая подушка. Думала, что к ней сложно будет привыкнуть, но теперь просто не могу с ней расстаться».