Ваш ребенок предпочитает спать исключительно на животе, и вы переживаете за его здоровье?  Узнайте, насколько безопасно для новорожденного находится в таком положение, и существуют ли оптимальные позы для детского сна?

В какой позе лучше спать новорожденному: на боку, животе или спине?

Рождение малыша событие из ряда вон выходящее. В один миг, перед мамами и папами возникает ряд вопросов, ответы, на которые приходится искать незамедлительно. «Как и сколько должен спать ребенок?», «Существует ли оптимальная поза?», «Что делать, если грудничок предпочитает спать на животе?». Большую часть своего времени кроха проводит во сне, поэтому неудивительно, что именно эти аспекты волнуют молодых родителей.

Опасные позы для детского сна?

Каждая мама на не подсознательном уровне переживает о безопасности своего малыша. Так уж заложено природой — прежде всего, сохранить жизнь ребенку. Мы каждые 10 минут подходим к кроватке, чтобы проверить, а дышит ли кроха. И эти страхи обоснованы. Мамы, бабушки, соседки рассказывают о всевозможных печальных перспективах, начиная от синдрома внезапной детской смертности (СВДС) и заканчивая, банальным удушьем, от нехватки кислорода. Но насколько обоснованы подобные страхи? И как действительно должен спать младенец?

Сон на спине

Новорожденному ребенку в возрасте до 1-2 месяцев предпочтительнее спать на спине. В этот период жизни кроха еще не может держать и поворачивать головку, поэтому мама должна принудительно поворачивать ее на бочок. Это позволит минимизировать риски попадания в дыхательные пути рвотных масс, если малыш вдруг срыгнёт.

Зачастую к срыгиванию приводит воздух, который малыш случайно заглотнул вместе с пищей. Обязательно держите грудничка столбиком после каждого кормления, чтобы предотвратить столь неприятные последствия.

Сон на боку

Не следует укладывать спать на боку грудничка. В такой позе затрудняется вентиляция одного легкого, и затекает ручка, на которую упирается младенец. К тому же, существует опасность, что малыш перевернется спать на живот, уткнется носиком в матрасик и не сможет самостоятельно дышать. Лучше всего слегка приподнять одно плечико, придав положение «полубочек», а для фиксации, подложить под него свернутую пеленку.

Сон на животе

Детские педиатры единогласно утверждают, лежать на животе очень полезно для грудничка. Это благоприятствует:

• отхождению газиков;
• уменьшению вероятности возникновения коликов;
• активизации системы пищеварения;
• уменьшению болевых ощущений, вызванных коликами.

Данные рекомендации позволяют утверждать, спать на животе также полезно для грудничка, но мама обязательно должна следить, чтобы он не перевернул головку лицом вниз.

Разнообразные положения тела во время сна в столь юном возрасте позволяют распределить нагрузку равномерно на все кости черепа, а значит, не существует рисков, что черепная коробка деформируется и примет неправильную форму.

Кокон для новорожденных

Сегодня огромную популярность приобрел кокон для новорожденных. Одни мамы считают данный аксессуар необходимостью, и не мыслят жизни без него. Другие утверждают, что это бессмысленное изобретение и маркетинговый ход производителей детских товаров, призывающий родителей совершать дополнительные траты.

В коконе ребенок принимает максимально естественную для него позу — ножки слегка приподняты и согнуты в тазобедренном суставе, а ручки прижаты к туловищу. Дополнительная функция – «ремни безопасности», не дающие малышу, перевернуться или упасть. Однако если вы решаетесь на подобную покупку, обязательно учитывайте, в коконе малыш может спать только на спине, категорически не допускается спать на боку или на животе.

Это отличный вариант для родителей, предпочитающих спать с малышом на одной кровати. Исключается опасность случайно «придавить» кроху.

Обратите внимание, что для малютки крайне необходимо просыпаться в тех же условиях, в которых он уснул. Если вы укладываете ребенка на большой кровати, а затем переносите его в манеж, то после пробуждения он испытывает чувство страха. Сепарационная тревожность крайне опасна для малышей любой возрастной категории.

Чтобы понять, как чувствует себя малыш, проецируйте все события на себя, многократно усилив их действие. Представьте, что вы уснули у себя дома, в привычной кровати рядом со своим мужем, а проснулись с чужим мужем в неизвестной спальне. Подобные чувства испытывает и малыш, просыпающийся в иных условиях.

Тревога в большинстве случаев вызывает болевой спазм в желудке. Результат, плачущий ребенок с болями в животике и незнающая что делать мама.

Взаимосвязь между СВДС и детской смертностью, миф или реальность?

Синдром внезапной детской смертности, наверное, именно этот страх преследует каждую вторую маму новорожденного ребенка. К сожалению даже сейчас, при достаточно высоком уровне развития медицины, врачи не всегда могут определить, что же послужило причиной смерти малыша. В таких случаях заключение выдается одно – СВДС.

Как и любое необъяснимое явление, оно обрастает всевозможными гипотезами и предположениями, не имеющими под собой абсолютно никакого научного обоснования. Однако все больше детских педиатров утверждают: «Связи между внезапной смертностью, и тем, что ребенок спит на животе, не существует». Причины кроются гораздо глубже.

Ищем лучшую позу для сна

К сожалению, невозможно однозначно сказать: «В какой позе лучше спать новорожденному?». Вместе со свидетельством о рождении никто не выдает инструкцию — применение, состоящую из ряда лайфхаков, позволяющих родителям получить ответы на все интересующие вопросы.

Каждая мама должна сама определить, как лучше для её малыша. Если кроха крепко и сладко спит лежа на животе, то нет никаких предпосылок, переворачивать его на спину. Возможно, его тревожат колики, а в таком положении ребенок меньше всего чувствует болевые ощущения.

Все детки разные, если новорожденный ребенок спит на животе, в этом нет ничего страшного. Ведь став взрослыми, мы также спим в разнообразных позах. Подумайте, насколько комфортным был бы ваш сон, если бы кто-то, большой и сильный постоянно разворачивал вас в другую сторону. Многие привычки формируются в далеком детстве и сопровождают нас на протяжении всей жизни. Возможно, ваш кроха уже нашел для себя оптимальную позу.

Какой он здоровый сон?

Наверняка вам не раз приходилось слышать, что сон новорожденного – это возможность расти здоровым и крепким. «Спи, быстрей вырастишь» — говорят деткам, укладывая их в постель.  И это утверждение не лишено смысла. Именно во время сна вырабатывается гормон соматотропин, способствующий ускорению линейного роста, за счет роста трубчатых костей конечностей.

Ребенок должен проводить во сне ровно столько времени, сколько положено для его возрастной категории. И совершенно неважно спит новорожденный на животе или на спине. Причем для того чтобы малыш не капризничал, не следует увеличивать допустимое время бодрствования. Ориентировочно оно составляет:

• 50 минут для месячных деток;
• 60 – 80 минут для двухмесячных;
• 80 – 90 минут для трехмесячных.

Если вам удастся «найти» окно в сон, проблем с укладыванием крохи у вас никогда не будет.

Вместо послесловия

Неважно, спит новорожденный на животе или на спинке, не подкладывайте ему подушку. До 2 лет она не нужна. Сравнивая пропорции строения тела взрослого и младенца, можно заметить, что они разняться. Обхват черепной коробки ребенка примерно равняется обхвату груди, а значит отсутствует промежуток, который необходимо заполнять подушкой (сложенной пеленкой, валиком).

Правила детского сна, детский сон, сон ребенка — Комаровский (видео):

Следите за гигиеной сна. Поддерживайте температуру в комнате в диапазоне 20-22 градусов, и влажность не меньше 40 процентов. Добиться таких параметров необходимо не потому, что так сказал доктор Комаровский, а потому что такие условия благоприятны для детского организма.

Не оставляйте в кроватке игрушки, пеленки и прочие предметы, которые могут привести к прекращению дыхания.