В жизни каждой девочки непременно надвигается фаза взросления. Важным моментом которой является менструация.

Когда девочка не осведомлена и не подготовлена к грядущим переменам ее организма, то начало первых месячных может нанести ей большую психологическую травму. Крайне важно заблаговременно проинформировать подростка о месячных. Родители часто задумываются о том, когда и как рассказать девочке о менструации.

Когда же лучше всего объяснить ребенку, что такое месячные?

Чаще всего, первые месячные приходят в возрасте около 11 — 13 лет, но следует помнить, что данный вопрос является весьма неповторимым и персональным. Первые месячные у девушек могут начаться и в 10 лет, поэтому беседу нельзя откладывать, а лучше запланировать до этого возраста. Самым оптимальным периодом для того, чтобы рассказать девочке о менструации, является возраст 9 лет. Но не все девочки, в свои 9, готовы к столь щепетильной теме.

Стоит присмотреться к ребенку и оценить интересна ли на данный момент «запретная тема». Возможно придется повременить с разговором, если ребенок к нему не готов. Не нужно настаивать и «давить» в данном вопросе. Присмотритесь к внешним изменениям своего ребенка, ведь в большинстве случаев, процесс роста молочных желез сигнализирует о том, что до «критических» дней остается около двух лет. Еще одним сигналом может служить начало роста волосков в лобковой зоне и области подмышек. Рост начинается за полгода до менструации.

Девочки, страдающие избыточной массой тела или недостатком массы свои первые месячные могут наблюдать гораздо позднее. Но, если менструация так и не началась, а девочке исполнилось 15 лет, то рекомендуется консультация и обследование гинеколога.

Лучше всего рассказать девочке о месячных сможет мама. Но если по какой-либо причине мама не может провести разговор, то бабушка или старшая сестра вполне заменят ее.

В редких примерах, рассказать ребенку, что такое месячные может врач в школе. Требуется подойти к нему со столь щепетильной темой, чтобы он сообщил школьнице о важных переменах ее организма.

Как рассказать ребенку, что такое месячные?

1. Диалоги о месячных лучше проводить с ранних лет, но при условии, что девочка к ним готова.

2. Вначале разговор может быть немного «размыт», но с каждым новым разговором, постепенно, необходимо конкретизировать факты. И обязательно, делайте акцент на том, что ничего опасного или зазорного в данном действе нет.

Рассказывая девочке о месячных, обязательно поведайте о том, что, непременно, все девочки в будущем могут стать мамами. У женщин есть детородные органы, с помощью которых вынашивается новая жизнь. Такие органы есть и у девочки, но они еще крохотные, но будут расти наряду с ней. И в установленном возрасте организм девочки просигнализирует о вступлении на новый уровень, а именно, готовности к деторождению. Таким сигналом и станет менструация.

3. Обязательно развейте все возникающие вопросы Вашего чада. Помните о возрасте ребенка, но старайтесь не уклоняться от тем, а говорить по существу. Например, если Ваша семилетняя дочь обнаружила упаковку прокладок, то ни в коем случае не нужно придумывать что-то невнятное по поводу данного предмета. Нужно просто сообщить ребенку: «Мне очень нужны эти вещи, когда у меня случаются месячные». В данном варианте, не нужно подробно описывать женскую анатомию и менструальный цикл.

4. Необходимо уяснить для себя, что ребенок уже может знать о месячных. Не нужно пытаться догадаться какой аспект раскрыть девочке, а нужно просто спросить: «Что именно ты знаешь о месячных?». Возможно, она уже представляет себе, что такое кровотечение из общения со сверстницами или прочтения книг. Вашей задачей, теперь, является определить, правильно ли девочка все поняла и восприняла. Ведь подростка могут снабдить искаженной информацией. И Вам предстоит разъяснить, что является правдой, а что — вымыслом.

5. Рассказывая девочке о месячных — упомяните личный опыт. Стройте легкую и непринужденную беседу. Например, скажите: «Когда мне было столько же лет, как и тебе сейчас, я очень нервничала по-поводу моих первых месячных, потому что я боялась, что это окажется больно. А ты нервничаешь из-за этого?».

6. Часто дети задают вопросы, на которые родителям сложно ответить. Но это не означает, что Вы можете сказать: «я не знаю», и на этом закрыть тему. Лучшим вариантом в такой ситуации будет ответить: «Интересный вопрос. Я поразмышляю о нем, и потом мы поговорим». Но только обязательно поговорите, не делая вид, что забыли. Иначе Ваш ребенок может пойти за информацией к другим неизвестным источникам.

7. Не следует просто снабдить ребенка специальной литературой или научным видео. Вы, конечно, можете прибегнуть к книгам или видео, но как к начальному отсчету Вашего диалога, в котором Вы расскажите девочке о менструации. При желании, можно вместе почитать литературу, просмотреть видео, или ребенок может выполнить это один, но по окончании обязательно должно следовать обсуждение.

О чем нужно рассказать девочке о месячных?

В начале разговора упомяните об анатомии женщины, объясните из-за чего наступает менструация. Поведайте, что в кровяных выделениях нет ничего страшного, что такова физиология женщины.

Важно прояснить главный аспект, рассказав девочке о месячных то, что это не является болезнью, а всего лишь естественное явление каждой девушки.

Важным моментом обсуждения становится тема чистоплотности. В этот период инфекциям легче достигать внутренних органов, что может привести к болезням мочеполовой системы. Поэтому важно, чтобы девочка усвоила, что при менструальном цикле потребность пользоваться душем возрастает минимум до двух раз в сутки, а в начале цикла приветствуется производить подмывания каждые 4 часа (и, конечно, после душа не забывать использовать новую прокладку).

Рассказывая ребенку, что такое месячные, не забудьте поведать и показать дочери средства гигиены, которыми можно воспользоваться во время менструации (предпочтительно в начале использовать прокладки, а не тампоны).

Не нужно умалчивать о возможных проявлениях болезненности (дискомфорт в нижней области живота, неприятные ощущения в пояснице, расстройство стула, набухание и болезненность молочных желез, головокружение), но и не следует акцентировать внимание на этом, ведь, как правило, симптомы не значительны и не отвлекают от привычного образа жизни.

Так же важно снабдить девочку информацией о ПМС. Эта непонятная аббревиатура, расшифровывается, как «предменструальный синдром«. Во время ПМС могут происходить перепады в настроении (без особой причины могут начаться слезы или обостриться чувства обиды, одиночества). Девочка должна осознавать, что это всего лишь гормональные перестройки организма. Это временное состояние, которое обязательно пройдет.

Так же следует упомянуть о том, что выделения крови могут быть достаточно обильными или густыми. Это никак не может повлиять на здоровье девочки или причинить ей ущерб. Объясните, что выходящая кровь уже «использована» и не нужна для организма. Вместо этой крови организм сгенерирует новую.

Месячные у подростков могут случиться и в учебном заведении. Часто девочки с нервозностью ожидают данного обстоятельства.

Обязательно сообщите о возможных выходах из такой ситуации. Можно подойти к школьной медсестре, или решить проблему самостоятельно, нося постоянно в сумке прокладку, или можно использовать туалетную бумагу, свернув ее в несколько слоев на манер прокладки.

Первые месячные у девушек могут носить не цикличный характер. Установка цикла может занять полгода, а у некоторых и год-два. Подросток обязательно должен знать о подобных моментах, чтобы не изводить себя, что с ним что-то не так.

Купите девочке отдельный маленький календарик и объясните как его нужно вести, чтобы по возможности спрогнозировать будущие кровотечения.

Если ребенок совсем еще не показывает увлеченности к противоположному полу, это не повод откладывать разговор о возможной беременности. Обязательно заденьте данную тему, сказав, что начало менструации не считается готовностью организма к вынашиванию беременности, но сигнализирует о возможности к зачатию.

Обязательно скажите дочке, что сказать маме о первых месячных это не постыдно. Не бойтесь и не избегайте таких бесед. Все это укрепляет отношения и помогает лучше постигнуть своего ребенка. Очень важно, на ступени трудного и увлекательного подросткового этапа не прервать с ним контакт.