Рано или поздно каждой маме предстоит задуматься, когда же и, главное, как отучить ребенка от ночного кормления. Многие из них думают, что малыш просыпается ночью, только потому что голоден, а значит, его непременно надо спасать и кормить, потому что кроха растет и еда ему крайне необходима по первому же требованию. Но если вовремя  не приучить ребенка ко сну без ночных кормлений, он будет просыпаться постоянно — вне зависимости от возраста.

Кроме того, как утверждает известный детский врач и автор популярных книг и телепрограмм, посвященных здоровью детей, Евгений Комаровский, малыш может просыпаться еще и потому, что хочет на ручки, желает общения, сосания, шипения, качания. И потакать всем требованиям, когда малыш проснулся и захныкал, вовсе не нужно — чем чаще удовлетворять подобные его потребности, тем чаще он будет предъявлять их.

Такие малыши могут просыпаться на кормление ночью, потому что не едят достаточно в течение дня и вынуждены добирать необходимые калории ночью. Если мама сможет узнать причины таких перекусов, то сможет и правильно выстроить план по их преодолению.

Давайте разберемся, в каком же возрасте необходимо отучить малыша от ночных кормлений. В первую очередь, проконсультируйтесь на этот счет с педиатром. По мнению доктора Комаровского, после 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается, а значит, надо постепенно его отучать от этой привычки. Многие детские врачи уверены, что здоровые детишки готовы спать 11-12 часов без кормления ночью уже в 6-9 месяцев. Те малыши, что по каким-то причинам недобирают вес, вынуждены кушать чаще, но меньшими порциями —  об их отлучении от ночного кормления обязательно нужно посоветоваться со специалистом.

Также, прежде чем задуматься о том, как отучить ребенка от ночного кормления, посмотрите на его поведение: проследите, как и на какое количество времени ребенок просыпается по ночам. Если вы кормите грудью, то кушает ли он на самом деле? Проснувшийся ради еды ребенок активно сосет, можно слышать периодическое глотание; к тому же, ест он не менее 10-15 минут. Если же кроха просто берет грудь и после пары глотков тихонько засыпает, а также если ему уже больше 6 месяцев, но он просыпается постоянно якобы ради кормлению ночью, при этом, чаще всего, под утро, то дело тут не в голоде. У такого ребенка сформировалась негативная ассоциация между сном и кормлением, и он не знает, как уснуть без груди. И его совершенно точно пора приучить ко сну без ночных кормлений.

 Как отучить ребенка от ночных кормлений — когда начинать?

Детки до полугода

По мнению доктора Комаровского, в первые три месяца жизни ребенок может есть 1-2 раза в течение ночи, но в возрасте 3—6 месяцев уже возможно однократное ночное кормление. Помните: самых маленьких нельзя лишать материнского молока или молочной смеси, без кормления ребенка среди ночи нарушается его развитие. Малыш не должен голодать ни в коем случае — и не важно, кормление это грудью или кормление бутылочкой, не стоит делать больших перерывов.

Кроме того, ночные кормления для самой мамы тоже не менее важны: именно по ночам вырабатывается наибольшее количество грудного молока, а значит, и ребенок будет сыт.

Детки после 6 месяцев и до года

Обратите внимание: после 7 месяцев у большинства малышей режутся зубки, они часто беспокоятся, плачут, капризничают и даже отказываются от груди или бутылочки, поэтому попытка отучить ребенка от ночного кормления может стать для него дополнительным стрессом. Педиатры советуют сохранить питание по ночам, если зубки режутся с неприятной симптоматикой; малыша успокоит процесс сосания, а тепло маминой груди отвлечет и успокоит. Однако делать на это скидку постоянно тоже не стоит: рано или поздно вам придется отучить малыша от кормления среди ночи.

Чтобы научить ребенка, который находится на грудном вскармливании, не просыпаться по ночам, сделайте так, чтобы у него не сформировалась ассоциация между кормлением и засыпанием (для детей до 4-х месяцев это еще нормально, но не для детей постарше). Для этого разделите процесс укладывания спать и кормления — чтобы кроха не засыпал на груди. Например, покормите его чуть заранее, поменяйте подгузник, и только потом уложите. Необходимо добиться, чтобы малыш, покушав, засыпал уже сам. При кормлении ночью включите неяркий ночник — это поможет ребенку понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, если возможно, не кормите его там, где он спит.

Также постепенно заменяйте еду водой: например, покормите ребеночка около полуночи, а затем — не раньше 5 часов утра, в перерывах, если малыш будет просыпаться, давайте ему воду из поильника (но не из бутылочки с соской).

Если ребенок употребляет смесь для искусственного кормления, то хитрый фокус с заменой еды на воду при кормлении ночью — самый проверенный и действенный. Конечно, для искусственников особенно важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему смесью, которая более медленно усваивается в растущем организме, нежели мамино молоко. Специалисты советуют решить, сколько кормлений ночью ребенку необходимы. С ними вы сможете уменьшать количество смеси в бутылке примерно на 20-30 г каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 г — после этого можно просто перестать предлагать поесть, даже если если малыш все еще просыпается ради кормления бутылочкой.

И вообще, при кормлении смесью можно разбавлять ее в большом количестве воды, пока в бутылочке не останется только одна вода — тогда малыш сам откажется от такой «вкусности».

Детки после года

В этом возрасте малыш более активен днём, и усталость после игр и познания мира обеспечивает более глубокий сон по ночам. Однако если вы к этому времени не отучили ребенка от ночного кормления, уже точно пора этим заняться. При этом, по мнению педиатров, это будет легче сделать, просто разнообразив меню, повысив энергетическую ценность пищи.

Питание малыша должно быть сбалансированным, с витаминами, минералами, необходимым количеством калорий. Мама должна позаботиться о том, чтобы ребенок хорошо ел именно в дневное время и вечером, перед сном, у него не было чувства голода. За час до сна можно предложить малышу  кефир или творожок, подойдет и печенье с молоком.

Еще один способ сформировать сон ребенка без нужды в ночных кормлениях — это общение. После годика ребенок пристраивается к маме не только ради грудного молока, он любит просто быть рядом с мамой, чувствовать ласку и защиту, ее тепло. Надо уделять малышу больше внимания и заботы днём, чтобы к вечеру он устал и крепко заснул. Если же он проснется — необязательно сразу предлагать ему грудь или кормление смесью. Порой достаточно погладить его по головке, сделать массаж, спеть колыбельную. Когда ребенку исполнится два годика, можете класть рядом с ним его любимую игрушку.

И, конечно, подходит замена кормления грудью или смесью водичкой, которую мы уже описывали выше. Также подключите к этому процессу папу: пусть он чаще укладывает ребенка спать, поёт песни, а вы просто сидите рядом. Вы можете уделять детям все свое время днем, а ко сну его пусть готовит отец. Специалисты настаивают: доверяйте мужчине, не ограничивайте его общение с крохой — пусть ребёнок уважает и слушается папу так же, как и вас.

При этом не нужно форсировать события и бросаться пробовать все методы. Выберите один и протестируйте: результат не заставит себя ждать. И отучайте ребенка от перекосе по ночам постепенно, чтобы не нанести ему психологическую травму, испортить состояние пищеварительной системы. Изучите рекомендации, проконсультируйтесь с врачом: учтите возраст ребенка, обеспечьте ему благоприятный психологический климат, в котором он будет расти.

И напоследок

Маме порой трудно решиться отучать ребенка от ночных кормлений, потому что она попросту не успевает за его развитием: буквально недавно он не мог прожить и пару часов без еды, и мама под это подстроилась, как вдруг нужно вновь все перестраивать. Не бойтесь и помните: продолжительный и здоровый сон — это основа благополучного развития малыша, и нельзя ни в коем случае тормозить это развитие. Пусть он хорошо питается днем и крепко спит ночью.

И ни в коем случае не позволяйте мнимому чувству вины убедить вас, что вы отучаете малыша от кормления грудью или смесью по ночам, только чтобы самой высыпаться. Во-первых, отучить все равно придется; во-вторых, выспавшаяся и отдохнувшая мама добрее и внимательней и к ребенку, и к его папе.

По мнению Комаровского, семья может быть полноценной, счастливой и работоспособной только при условии, что родители спят по 8 часов в сутки и высыпаются. А ребенку больше всего на свете нужны мама и папа, которые отдохнули, здоровы и любят друг друга.