Для поддержания хорошего самочувствия и комфорта для человека важно, чтобы воздух в квартире был определенной температуры. Существуют стандарты, по которым температура в жилых помещениях не должна опускаться ниже 18°C. Эти нормы касаются только отопительного периода.

Температура в квартире  может меняться, в зависимости от того, какую функцию выполняет та или иная комната.

• В спальне температура может быть 18-20 °C. Именно такая температура воздуха будет способствовать крепкому сну и хорошему самочувствию. Поэтому перед сном рекомендуется хорошо проветрить помещение.
• Воздух в кухне нагревается работающими в ней приборами – плита, духовка и даже посудомойка могут значительно нагреть воздух. Поэтому воздух в кухне достаточно прогревать до 19 °C.
• Ванная комната является самым влажным помещением в квартире. Чтобы избежать излишней сырости, в ванной должна быть хорошая вентиляция. И воздух в помещении должен быть теплее, чем во всей квартире. Температура в ванной должна быть 24-26 °C.
• Нормой для детской комнаты является температура 21-22 °C. Но если в помещении находится новорожденный ребенок – то воздух в комнате должен быть теплее – 23-24 °C. Дело в том, что у младенцев ещё не сформировалась система терморегуляции и они очень легко могут замерзнуть или перегреться. А это опасно для здоровья малыша.

В целом во всех помещениях в пределах одной квартиры температура не должна сильно отличаться. Допускается небольшое колебание температуры в 2 °C.

Температура воздуха в детской комнате

В комнате маленького ребенка важно поддерживать оптимальную температуру. Для здоровья малыша вреден как перегрев, так и переохлаждение. Организм новорожденного ребенка пока ещё не способен к терморегуляции, поэтому зависит от окружающей температуры воздуха. Температура в комнате новорожденного ребенка, рожденного в срок должна быть 19-21 °C. При такой температуре малыш будет хорошо спать, не замерзнет и не перегреется.

Для ребенка, рожденного раньше срока температура в комнате должна быть теплее – 24-25 °C. Недоношенный ребенок не может поддерживать температуру тела самостоятельно, поэтому в больницах используют специальные матрасики с подогревом.

Маленькие дети склонны к потере жидкости, поэтому перегрев может привести к обезвоживанию детского организма. Заметить, что малыш перегрелся можно, если:

• Тело малыша горячее.
• Ребенок дышит, открыв рот.
• В носу у новорожденного образуются сухие корочки.
• На коже ребенка появляются опрелости.

О том, что малыш замерз, мама может понять по следующим признакам:

• Ребенок мочится чаще обычного.
• Тело малыша холодное.
• Кожные покровы и губы ребенка становятся бледнее.

Заметив признаки переохлаждения или перегрева, в первую очередь надо скорректировать температуру в помещении. Если ребенок мерзнет – нужно включить дополнительный нагреватель, одеть малыша теплее и укрыть одеялом.

Если малыш сильно потеет нужно проветрить комнату, ребенку давать больше жидкости, снять лишнюю одежду.

Зависимость температуры в помещении от времени года

По санитарным нормам температура зимой должна быть 18-22 °C в жилых помещениях. Поэтому, если температура воздуха в квартире ниже этой нормы – жильцы имеют право требовать от поставщика услуги повышения температуры отопления. В подъездах домов температура должна быть не ниже 16 °C. Температура ниже 17 °C приводит к увеличению простудных заболеваний, у человека нарушается теплообмен.

Температура летом зависит также и от влажности воздуха в квартире. В регионах с повышенной влажностью высокая температура в помещении переносится легче. Поэтому в квартире воздух может быть теплее нормы.

Нормативами температура в жилых помещениях летом может колебаться от 22 до 28 °C. Важно не допускать перегрева. Постоянная температура в квартире 25-28 °C приводит к увеличению заболеваемости инфекционными заболеваниями. У человека ухудшается самочувствие: сгущается кровь, увеличивается нагрузка на сердце. В результате потения ощущается потеря влаги в организме.

Для поддержания комфортной температуры в квартире рекомендуется использовать сплит-системы. С её помощью воздух можно как охладить, так и прогреть. Кроме того, современные системы вентилируют, очищают воздух и поддерживают необходимый уровень влажности.

Не забывайте проветривать помещение несколько раз в день. Кроме того, для поддержания комфортной температуры можно включать различные обогреватели и электрокамины.