Как стать счастливой в новом году?

стать счастливой в новом году
Не так много времени осталось до такого долгожданного большинством из нас Нового года. Этот праздник многими отождествляется с переменами в жизни в сторону чего-то нового, светлого и, конечно же, счастливого. Ну а, приступая к переменам, неплохо будет поразмышлять о том, что остается позади, подумать о своей душе.

Согласитесь, у каждого есть привычки, повторяемые день изо дня. Та же гимнастика, которую мы стараемся делать для собственного здоровья. Ничуть не менее в гимнастике нуждается и наша душа. Гимнастика души – особая процедура, соблюдение которой позволяет стать счастливой в новом году, усовершенствовать свои способности, начать более яркую и плодотворную жизнь. Особую важность такая гимнастика приобретает в том случае, если вы недовольны той жизнью, которой живете, если руки опускаются от навалившихся проблем и вам просто необходим серьезный толчок по направлению к вашему счастью.

Не откладывайте на потом, учитесь быть счастливой каждый день. Начните преобразования прямо сейчас, и тогда Новый год принесет вам и новую жизнь, наполненную новыми впечатлениями, и вас сделает по-настоящему обновленной, успешной и неповторимой!

Итак, берите на заметку основные правила гимнастики души.

Правило 1. Счастье – это утро каждого дня

Вы знаете, как правильно просыпаться? Первые секунды после пробуждения – вот время, когда пора начинать гимнастику души.

Большинство из нас страдает от постоянного недосыпа. Мы ждем выходных, чтобы подольше поваляться в кровати, но и тут это не всегда удается. В итоге мы чувствуем постоянную усталость, раздражительность, отсюда повышенная агрессивность в отношении окружающих, недовольство собой и своими делами. А ведь человек должен не ругать себя, а любить, тем самым создавая почву для самосовершенствования, достижения новых целей.

Итак, первое упражнение гимнастики души связано именно с умением просыпаться.

Научитесь каждый вечер перед сном ставить себе задачу – проснуться в определенное время. Рано или поздно у вас начнет это получаться — вы будете открывать глаза именно в заданное время. Проснувшись, не вскакивайте резко с кровати. Полежите еще пару минут в кровати, но открыв глаза и настраиваясь на предстоящий день. Затем вставайте, примите душ, позавтракайте и отправляйтесь на работу. Выполняя все эти действия в спокойном режиме, стройте планы на день, радуйтесь тем возможностям, которые он перед вами открывает и ни в коем случае не допускайте негативных мыслей. Здравствуй, день! Я готова к новым свершениям! Я готова стать счастливой в новом году!

Правило 2. Не занижайте себе планки

Довольно часто мы стараемся понять других, их мысли, цели, которыми они руководствуются. А вот понять самих себя стремятся единицы. Столкнувшись с какими-то проблемами, мы начинаем переживать, нервничать и даже истерить временами. А внутренне задаемся вопросом, почему случившееся происходит именно с нами.

Не стоит зацикливаться на своих неудачах. Ставьте перед собой цели, повышайте свою планку. Все это поможет полнее реализовать скрытый в вас потенциал, захотеть большего и, соответственно, добиться большего. И это совсем не так сложно, как вы себе рисуете. Главное в данном случае – не обманывать саму себя, не убеждать в том, что вы не способны к тому или иному действию. Гоните мысли об одиночестве и внушение того, что вас никто не понимает. Хотите стать счастливой в новом году? Станьте! Вы справитесь и главный помощник в этом – вы сами.

Возвращаясь к конкретным упражнениям гимнастики души, в данном случае рекомендуется просто взять ручку и простой лист бумаги и заняться самопознанием. Начните вести дневник. Ну или скачайте подходящее приложение на компьютер и записывайте каждый ваш день с утра и до отхода ко сну: что делали, что думали, о чем переживали и на что надеетесь. Иными словами выплескивайте себя на лист бумаги в осязаемом или виртуальном виде. Чем чаще и более скрупулезно вы будете это делать, тем лучше начнете познавать себя. И такой вдумчивый самоанализ послужит основой вашей организованности и целеустремленности. Вы поймете, что быть счастливым каждый день – значит жить в гармонии с собой, а не жаловаться на возникающие трудности и забиваться в угол.

радоваться жизни

Правило 3. Не торопите жизнь

Чтобы разобраться в себе, своих возможностях, да и просто понять жизнь не стоит торопить время. Живите размеренно, без сумасшедшей спешки.

Задумайтесь, как обычно проходит ваш день. Многие из нас сразу же вспомнят тот бешеный ритм, в котором он проходит – дом, работа, семья, бесконечные поездки, магазины, учеба и т.д. Причем к этому ритму нас все время что-то и кто-то подталкивает. Быстрее, быстрее, а то не успеешь. Стоп! Остановитесь! Так жить нельзя. Жизнь и так слишком коротка, чтобы ее еще больше торопить. Наслаждайтесь каждым мгновением, живите каждым днем, по достоинству оценивая каждый прожитый в нем момент. Только так вы поймете, что нужно изменить, как стать счастливой в новом году.

А знаете в чем наша основная ошибка? В том, что мы все время пытаемся оттянуть то, что считаем плохим, негативным и приблизить хорошее. Получается так, что мы долго проживаем тяжелые для себя жизненные моменты, готовясь к ним, собираясь с силами, и слишком быстро проживаем счастливые кусочки. Вот вроде бы ждем какого-то праздника, приезда близкого человека, и вдруг – все уже позади. Старайтесь делать наоборот. Учитесь жить так, чтобы быстро завершать все плохое и как можно дольше растягивать приятные моменты в жизни.

В этом вопросе опять же поможет гимнастика для души. Задумайтесь, как вы общаетесь с интересными вам людьми? Как читаете книги? Как вы проводите время на свежем воздухе? Старайтесь все, что вам интересно, делать размеренно, не торопясь, как бы вкушая каждое мгновение. Попрактиковавшись в мелочах, вы научитесь и весь свой жизненный цикл выстроить по аналогичному принципу: все плохое – вон, хорошее – много и надолго. У вас все получится!

Привило 4. Найдите свое призвание

Каждый из нас индивидуален. А вот беда наша в том, что мы страшимся этой своей индивидуальности, хотим быть как все, не стремимся развивать свои таланты, искать свое призвание. И что в результате? Занимаемся тем, что нам неинтересно, бездарно проводим время, по сути убивая его, становимся с каждым днем все мрачнее. Как же исправить эту ситуацию? Как стать счастливой в новом году?

Запомните, найти свое призвание, смысл жизни можно в любом возрасте. Здесь главное — решиться, не бояться перемен, смело идти вперед. То, что вы делаете, должно приносить удовольствие. Так и вы станете счастливой, и результат вашего труда будет иметь совсем другую степень качества. Занимайтесь любимым делом.

Привило 5. Будьте любимы. Учитесь чувствовать

К сожалению, мы живем во времена прогрессирующей замкнутости на себе, неуважении к другим. Учитесь быть вежливы. Хамство, вызывающая бестактность, непунктуальность – качества, которые можно найти во многих из нас, от которых нужно избавляться и чем быстрее, тем лучше. Но есть и такие качества, которые мы должны развивать. И это любовь, умение чувствовать, проявлять заботу, внимание к другим

Вспомните это удивительное ощущение влюбленности. Сердце бьётся как-то особенно, глаза блестят, настроение приподнятое. Любите не только кого-то противоположного пола. Любите близких, друзей. Уважайте их, старайтесь делать для них как можно больше, любите свою работу, любите жизнь. И если все это будет вам доставлять удовольствие, вы сможете стать счастливой в новом году и сделаете счастливее всех окружающих.

РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ


Галина Нестерова
Галина Нестерова
Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.

КОММЕНТАРИИ:1

  1. Мотивирующая статья! кажется, что всё это настолько очевидно, и каждый может в один миг стать счастливым…. Но мало кому удаётся этого добиться.
    Почему мы не можем действительно радоваться каждому дню? просыпаться счастливыми?
    При чем не нужно откладывать мысли о счастье и пути к нему на завтра! Начну сейчас, и всё обязательно получится!)
    Спасибо Вам за пинок!

Добавить комментарий