Как помочь подруге пережить развод – 15 советов

пережить развод
В материале мы поговорим о том, как помочь подруге пережить развод – 15 советов от психологов смогут сориентировать женщин в такой ситуации. К сожалению, практически каждый год число разведенных женщин растет, а браки становятся все менее прочными и востребованными. Наверное, нет человека, в кругу знакомых которого не было бы тех, кто столкнулся с подобной проблемой. Не всегда инициатором разрыва отношений является мужчина, зачастую это может быть и женщина, которая своим решением разойтись больно ранит партнера, поэтому статья полезна для представителей обоих полов.

Многим жертвам развода неудобно признать, что любимый человек попросту ушел, предал и бросил, поэтому далеко не каждый может попросить помощи у друзей, а даже и у родственников. Но, как замечают психологи, зачастую дружба разваливается после того, как человек, травмированный психологически, не чувствует понимания и поддержки от своего приятеля. Поддержка и помощь необходима практически всем, чья жизнь перевернулась с ног на голову. Поэтому, даже если подруга весело улыбается и делает вид, что все прекрасно, в душе она все равно надеется на то, что вы поможете ей пережить развод, отвлечься и не зацикливаться на прошлом. Делать это следует ненавязчиво, тактично, но в то же время стараться планомерно и постоянно оказывать душевную поддержку.

Для того чтобы понять чувства друга, достаточно просто представить себя на его месте. У вас была семья, поддержка и опора на протяжении многих лет, вы совместно вырастили детей, построили свой собственный быт, однако спустя некоторое время начали возникать конфликты, непонимание и постепенно отношения сошли на нет. Так дело дошло до развода, который в свою очередь принес немало сопутствующих трудностей. Это могут быть и финансовые проблемы, раздел имущества, разрыв отношений с привычным кругом знакомых. Раньше вы много времени проводили в привычной компании семейных пар, а теперь приглашения на отдых поступать перестали.

Кроме того, даже общение с другими представителями противоположенного пола воспринимается не как попытка восстановить свою жизнь, а как повод распускать сплетни о том, что на самом деле вина за развод лежит на вас. И именно в этот момент крайне важна поддержка близкого, надежного человека, который поможет пережить развод. Человека, который не оставит наедине с грустными мыслями, не будет верить сплетням и всегда поддержит. Как помочь подруге пережить развод, при этом, не навязываясь, но и не давая ей почувствовать себя одиноко?

подруга помогает пережить развод
подруга помогает пережить развод

15 советов о том, как помочь человеку восстановиться после развода.

1. Помогите подруге развеяться. Для того чтобы грустные мысли отошли на задний план, необходимо сменить обстановку хотя бы не надолго. Поэтому попробуйте пригласить подругу на дачу, экскурсионную поездку в выходные дни, или просто переночевать у вас несколько дней. На психологическом уровне, когда человек меняет обстановку, меняется и эмоциональное состояние. Во время поездки на дачу можно приготовить вкусный ужин на костре, посмотреть любимый фильм, да и просто пообщаться на отвлеченные темы. Это отличный способ отвлечь приятеля от его тоски и поднять настроение. Тем более можно взять с собой детей, или нескольких близких друзей.

2. Веселые истории. Каждый человек реагирует на разрыв по-разному. Многие настолько замыкаются в себе, что отказываются покидать дом. Готовы неделями перебирать старые фотографии, вспоминать прошлую жизнь и грустить. Такая хандра ни к чему хорошему не приведет, необходимо поддержать подругу, зайти в гости, поведать новости, постараться насмешить анекдотом или веселым рассказом. Необходимо дать человеку понять, что жизнь идет, и прошлое должно остаться в прошлом.

3. Для того чтобы пережить развод было проще, необходимо постараться выводить друга в свет. Например, в выходной день запланируйте посетить новое заведение ресторанного типа, а на следующей неделе сходите в популярный коктейль-бар. Не всегда человек готов к тому, чтобы посещать людные места, поэтому в некоторых случаях можно и схитрить, заманив подругу на ужин обманным путем. Суть в том, что именно в выходной день, брошенный человек чувствует себя куда более одиноким. Ведь все пары вместе проводят уикенд, отправляются на дачи, прогулку, в кафе и рестораны, а после развода наблюдать за этим со стороны довольно болезненно.

4. Еще один способ, как помочь подруге пережить развод – совместные завтраки, утренний кофе или ланч. Нет необходимости сразу начинать задушевные разговоры, просто постарайтесь дать понять человеку, что вы рядом, всегда готовы поддержать, и что он не одинок. Именно это крайне важно для тех, кто переживает психологический кризис.

5. Развод – это процедура, которая требует определенного времени. Посещение инстанций, оформление документов, раздел имущества, и прочие формальности занимают немало часов. Поэтому для человека, который весь день находится на работе, а параллельно воспитывает ребенка, практически невозможно все успеть. Здесь друг также может протянуть руку помощи – предложить свои услуги, например, посидеть с малышом или забрать детей из садика. Такая же помощь будет очень уместна, если подруга собралась на свидание, но не может пойти из-за детей. Как известно, для того чтобы быстрее пережить развод, просто необходимо отвлекаться на новые отношения. Поэтому если друг говорит о том, что хотел пойти на романтическую встречу, но самого малыша оставлять не может, приглашайте ребенка к себе в гости. И для него смена обстановки, и подруга сможет спокойно отдохнуть, не переживая.

6. Разведенные люди часто сталкиваются с тем, что привычный круг общения пропадает, на протяжении многих лет праздники встречали в компании семейных пар, а после того, как человек остался один, приглашения становятся все реже. НЕ уподобляйтесь остальным, не оставляйте человека самого в праздничные дни, ведь именно в такое время максимально тоскливо и грустно. Позвоните подруге, пригласите ее в гости на праздник, или предложите вместе сходить на какое-либо мероприятие, например, в кино или театр. Человек, который привык многие годы отмечать праздники в кругу семьи, будет остро ощущать нехватку близких рядом. Помочь подруге пережить развод может даже простой визит друга. Например, зайдите спонтанно в обед в гости к разведенной подруге. Таким образом, вы дадите понять человеку, что он всегда в любое время может навестить вас, и если ему одиноко, и если просто проходит мимо.

7. Зачастую люди, которые стараются пережить развод, не обращают особого внимания на окружающую обстановку в доме, ведь они целиком и полностью уходят в свои проблемы. Жизнь перевернулась с ног на голову, и тут совершенно не до приготовления обеда или уборки в комнате. Причем эта проблема не только мужчин, которые живут в бардаке до того, как не появится новая подруга жизни, но и женщин. Хороший товарищ постарается ненавязчиво предложить помощь в уборке, готовке, но только так, чтобы это предложение не звучало, как обвинение в нечистоплотности.
poznakomit-podrugu-s-drugom
8. Помогите подруге найти партнера. Наверняка у многих есть друзья, давние знакомые, которые тоже пережили развод или все еще находятся в активном поиске своей второй половинки. Постарайтесь помочь подруге пережить развод, познакомив ее с проверенным и надежным человеком. Возможно, такое знакомство впредь закончится романтической историей, а то и семейной жизнью. Лучший способ познакомиться с проверенным человеком – через общих друзей, ведь друг плохого не посоветует.

9. Организуйте совместный отдых. Речь не идет о том, чтобы устраивать свидание. Просто придумайте интересный способ провести время. Отлично подойдет что-нибудь новое, нестандартное. Например, посетите картинную выставку в оригинальном стиле, или купите билет на концерт популярной группы, сходите на футбольный матч, или же прыгните с парашютом вместе. Неважно, что именно вы предпочтете, главное, поддержать подругу путем формирования новых впечатлений.

10. Иногда достаточно одного телефонного звонка или смс сообщения, чтобы человек почувствовал себя не таким одиноким, и ощутил поддержку близких. Выделите несколько минут в рабочее время для того, чтобы просто поинтересоваться делами подруги, причем можно использовать даже социальную сеть для этой цели. Вы не потратите много времени, но придадите другу сил и уверенности в том, что он не одинок.

11. Для того чтобы пережить развод было легче, многие стараются как можно быстрее найти нового партнера, что в принципе естественно. Вы, как друг, не должны осуждать или оспаривать выбор человека. Если ему комфортно и хорошо с молодым спутником, то пусть так и будет, не надо намекать на возрастную разницу. Да и где гарантия, что через некоторое время такие партнеры не построят прочную семью. Поддерживайте любой выбор друга, насколько необычным он бы вам не казался, ведь именно так ему будет намного легче побороть свою депрессию и грусть.

12. Если у подруги остались дети после развода, то наверняка бывший муж захочет регулярно их навещать. Это только ухудшает психологическое состояние партнеров, если они остаются на одной территории на ночь. Поэтому, имея пустую квартиру, дом или комнату, лучше условиться, что муж будет проживать там. С одной стороны, и подруге будет проще пережить развод, и дети наверняка не столкнуться с ссорами и выяснениями отношений между родителями.

13. Каждый ищет психологической помощи в чем-то определенном. Кто-то предпочитает заниматься спортом, кто-то меняет работу и место жительства, а некоторые находят любимые занятия, которые не всегда стандартны и бывают довольно оригинальными. Как друг, вы должны поддержать любую идею разведенного приятеля, если видите, что она приносит ему душевное умиротворение. Если помочь подруге пережить развод могут курсы по изучению китайского языка – пусть, поддержите, посетите занятие вместе с ней.

14. Часто развод становится причиной возникновения материальных трудностей. Например, если подруга не работала, будучи замужем, а занималась воспитанием детей и хозяйством, то теперь образ жизни придется сменить. Помогите ей на первых порах стать на ноги, найти работу, начать соответствовать требованиям современных работодателей. Не зря говорят, что лучшее лекарство от самобичевания – загрузить себя работой, тогда на воспоминания и тоску просто не останется времени.

15. Пережить развод поможет и восстановление того образа жизни, какой человек вел до свадьбы. Например, если в молодые годы подруга любила посещать различные танцы и вечеринки, то почему бы не устроить аналогичный отдых и сейчас? Соберитесь компанией, посетите какой-либо престижный клуб, пусть человек почувствует, что все только начинается, а уход партнера – далеко не конец света.

Итак, задаваясь вопросом, как помочь подруге пережить развод, — 15 советов от психологов наверняка помогут найти ответ и станут руководством к действию для каждой хорошей подруге.

РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ


Галина Нестерова
Галина Нестерова
Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.

Добавить комментарий