5 эффективных способов увеличения груди в домашних условиях

увеличить бюст
Есть ли безопасные способы, которые позволят увеличить бюст без операций? Медики имеют на это свое устоявшееся мнение, увеличение груди возможно только при помощи операции. Но вопреки всем медикам и специалистам, существует множество пример, когда обычные женщины смогли увеличить размер своей груди в домашних условиях.

Мы отобрали список из 5 наиболее эффективных способов увеличения груди в домашних условиях. Если размер вашей груди вас не устраивает, но очень хочется что-то изменить, то не отчаивайтесь и не опускайте руки. Приложив усилие и упорство, вы будете вознаграждены результатом, а как будет рад ваш мужчина, когда увидит положительную динамику и увеличенную, пышную, грудь.

Ни кто вам не может гарантировать мгновенный результат, увеличение груди в домашних условиях это долгий и упорный процесс, чтобы результат был всегда – вам придется поддерживать этот режим постоянно. Если вы хотите кардинальных изменений раз и навсегда, то вам сможет помочь только официальная медицина. Но все пластические операции очень дорогостоящие и их себе может позволить далеко не все, именно для таких женщин мы и составили советы.

garmony-dlya-uvelicheniya-grudi

Совет № 1. Гормональная терапия

Если вы хотите решить проблему при помощи гормонов, то вам сможет помочь только врач. Так как прием гормональных препаратов для увеличения груди без назначения специалиста не возможен. Препарат и его точная дозировка должны строго просчитываться врачом, иначе вам может грозить нарушение менструального цикла и даже самое плачевное последствие – злокачественная опухоль.

Назначение гормонального препарата, чтобы увеличить бюст, ваш лечащий врач должен провести обследование организма и взять все анализы. Только после этого можно выписать конкретный гормон и его дозировку. На размер и форму вашей груди влияет не отдельно взятый гормон, а сразу четыре, и только врач может подобрать их правильное сочетание. Переизбыток отдельно взятого компонента приведет к нежелательным последствиям.

• Эстроген. Это самый важный женский гормон, он вырабатывается в женском организме в яичниках и надпочечниках. В период полового созревания именно он помогает девушкам приобрести округлые формы и способствует формированию груди и осиной талии. При недостатке эстрогена, фигура девушки не развивается и остается плоской и юношеской. При избытке – девушки полнеют, а так же наступают проблемы с сердцем, и так же грудь перестает расти;

• Ксеноэстроген. Гормон «вредитель», появляется в организме женщины при плохой экологической ситуации, а так же при чрезмерном использовании косметики и парфюмерии. Ксеноэстроген вызывает блокировку выработки эстрогена и тем самым вызывает торможение развитие девушки, и увеличение груди при его высоком содержании становится не возможно;

• Пролактин. Начинает вырабатываться в организме беременной женщины и увеличение груди происходит естественным образом;

• Тестостерон. Мужской гормон, который содержится в организме каждой женщины. Если его количество начинает превышать допустимую норму, то у девушки начинают появляться мужские признаки – расти волосы на лице и ногах, фигура изменяется на мужской тип. Тестостерон может повыситься во время приема противозачаточных лекарств. Но помимо лекарственных средств, тестостерон может появиться от чрезмерного потребления сахара и глюкозы. Поэтому нужно пересматривать свой рацион питания, прежде чем начинать гормонотерапию по увеличению бюста.

продукты увеличивающие грудь

Совет № 2. Продукты питания, которые способствуют росту груди

Запомните, если вы постоянно сидите на каких-либо диетах, значит, ваша грудь находится в плачевном состоянии. Ведь любой сброс веса, в первую очередь отразится на размере вашей груди, так как из нее уходит жировая ткань.

Безоперационное увеличение груди в домашних условиях возможно, если включить в свой рацион определенный перечень продуктов, которые будут способствовать росту груди:

1. Кисломолочная продукция, дары моря, а также мясо птицы – это ценный источник питательного белка;
2. Шишки хмеля. Настойка из этого природного компонента поможет вам восстановить уровень эстрогена в организме. Для этого нужно принимать отвар в течение недели, и отдохнув три недели, повторить курс;
3. Бобовые и зерновые нужно принимать в виде каш, а так же настоев;
4. Правильные мононенасыщенные жиры, которые содержатся в пророщенном льняном семени, красной рыбе, маслинах и спелом авокадо. Мононенасыщенный жир не оставляет осложнений на боках, а наоборот богат полезными кислотами и витаминами, которые так необходимы для того, чтобы увеличить бюст.

massazh-dlya-uvelicheniya-grudi

Совет № 3. Массаж для увеличения бюста

Чтобы увеличение груди в домашних условиях стало возможным, можно применять массаж. Каждодневный массаж, сделанный в душе, поднимет тонус груди. Массировать надо аккуратными круговыми движениями от соска к основанию груди, лучше всего это делать под струей теплой воды или сделать массаж после душа с использованием массажного масла, когда поры кожи максимально раскрыты.

Важно соблюдать правильную технику массажа, ни давите и не стягивайте грудь, так как это может сильно навредить. Молочные железы требуют аккуратно обращения. Любой массаж нужно выполнять на протяжении 4-7 минут.

otzhimaniya-dlya-uvelicheniya-grudi

Совет № 4. Физические упражнения

Физическая активность важна не только для всего организма, но и для увеличения груди. Правильно составленный комплекс упражнений, позволит вам подтянуть грудные мышцы и сделать более рельефные формы. При должном подходе, размер груди можно увеличить на 3-4 см.

Не стоит волноваться и переживать, что ваша фигура превратиться в накаченного качка, чтобы перекачать мышцы надо очень сильно постараться, так как они очень сложны в укреплении.

Не обязательно тренироваться каждый день, чтобы увеличить грудь, достаточно выполнять всего два упражнения хотя бы 4-5 раз в неделю и уже через пару недель вы заметите ощутимый результат:

• Отжимания, начните с 5 раз в день и увеличивайте каждый день на 3. Обязательно соблюдайте технику – держите ровно спину и доставайте подбородком до пола;
• Сдавливание ладоней. Плотно сожмите ладони, как будто молитесь, поднимите руки на уровне груди и зафиксируйте их в этом положении на 40-50 секунд, потом разожмите. Повторите упражнение 10 раз.

Если вы хотите добиться результата быстрее, то можно применять дополнительно занятия на тренажере. Упражнения на тренажере дадут нагрузку почти на все группы мышцы.

хитрости увеличения груди

Совет № 5. Визуальное увеличение объема бюста

Разные способы увеличения груди применяются женщинами с давних времен, но самый простой и безболезненный это использование и подбор выгодно подчеркивающей одежды и белья:

• Нижнее белье. Каждая девушка, которая столкнулась с проблемой маленького бюста, знает о специальном бюстгальтере push-up, которые за счет дополнительных вставок и приподнятые увеличивает визуальный объем груди. Но у такого белья есть недостаток, их нельзя носить очень часто, так как из-за сдавливания и определенной нагрузки, может произойти сдавливание молочной железы;

• Правильный вырез. Одежда, которая имеет вырез в форме V, выгодно подчеркнет вашу грудь. Отдавайте предпочтение одежде оверсайз, а если выбираете майку, то она должна плотно облегать тело;

• Дополнительный объем при помощи рюшей. Все способы увеличения груди сводятся к тому, чтобы выбирать одежду однотонных светлых тонов, которая будет иметь дополнительный элемент – рюши или жабо в районе груди. Такая одежда будет уместна как на деловой встрече, так и на встрече друзей;

• Платья с широким поясом. Выбирайте фасоны, которые имеют завышенную талию, так будет казаться, что ваша грудь больше на один размер. Широкий пояс или корсет визуально приподнимет грудь и сделает ее больше. Платье в стиле ампир подчеркнет осиную талию и сделает акцент только на грудь;

• Объемные свитера. Для неформальных обстановок и встреч с друзьями подойдут мягкие и уютные свитера из объемных кашемировых ниток. За счет объемной фактуры, даже скромный бюст будет выглядеть внушительно больше. Цветовую расцветку выбирайте светлых тонов;

• Кожаные жилеты. Если вам нужен 100% результат, то нужно комбинировать сразу несколько пунктов по визуальному увеличению груди. Бюстгальтер с эффектом push-up и кожаный жилет могут гарантировать результат. Вы станете звездой любой вечеринки, а рабочий вариант так же будет хорошо смотреться с брюками или юбкой — карандаш.

Какие бы способы увеличения груди вы не выбрали, отдайте предпочтение безопасным способам увеличения. Не прибегайте к кардинальным способам без совета специалистов, которые требует многочисленных исследований.

РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ



Добавить комментарий